Basislinie

Ihre Basislinie ist, wie Sie sind, wenn es Ihnen gut geht: Ihr normaler Schlaf, Ihr normales Tempo, wie viel Gesellschaft Sie normalerweise möchten. Es geht nicht darum, was für Menschen im Allgemeinen normal ist — sondern darum, was für Sie normal ist.

Sie ist wichtig, weil fast jedes Warnzeichen bei bipolarer Störung eine Veränderung ist und kein absoluter Wert. Sechs Stunden zu schlafen bedeutet für sich genommen nichts; sechs Stunden zu schlafen, wenn Sie normalerweise acht brauchen, bedeutet etwas. Schnell zu sprechen ist kein Symptom, wenn Sie immer schon schnell gesprochen haben.

Ohne eine irgendwo notierte Basislinie endet es damit, dass darüber gestritten wird, ob es Ihnen gut geht. Diesen Streit gewinnt niemand. Er endet meist damit, dass sich die Person rechtfertigt, die sich verändert hat. Ein paar Wochen kurzer täglicher Notizen reichen in der Regel, um die Form Ihrer eigenen zu sehen.

Siehe auch

• Euthymie
• Prodrom

Wenn Sie sich in einer Krise befinden oder daran denken, sich selbst zu verletzen, sind Sie nicht allein, und Hilfe ist jetzt verfügbar. In Deutschland erreichen Sie die Telefonseelsorge unter 0800 111 0 111 (rund um die Uhr), in Österreich unter 142, in der Schweiz unter 143; im Notfall 112. Andernfalls wenden Sie sich an Ihren örtlichen Notdienst — Jetzt Hilfe bekommen listet Nummern nach Ländern.