Jetzt Hilfe bekommen

Krisenhotlines nach Land

• Argentinien: rufen Sie 135 (Buenos Aires) oder 0800 345 1435 an — Centro de Asistencia al Suicida.
• Australien: rufen Sie 13 11 14 an — Lifeline (24/7).
• Belgien: rufen Sie 1813 an — Zelfmoordlijn 1813 (24/7).
• Brasilien: rufen Sie 188 an — CVV, Centro de Valorização da Vida (24/7).
• Chile: rufen Sie *4141 an (24/7).
• Dänemark: rufen Sie 70 201 201 an — Livslinien.
• Finnland: rufen Sie 09 2525 0111 an — MIELI (24/7) · English 09 2525 0116.
• Frankreich: rufen Sie 3114 an — Numéro national de prévention du suicide (24/7).
• Deutschland: rufen Sie 0800 111 0 111 an — Telefonseelsorge (24/7). Österreich 142 · Schweiz 143.
• Indien: rufen Sie 1800-599-0019 an — KIRAN (24/7, 13 Sprachen) · rufen Sie 14416 an — Tele-MANAS (24/7).
• Italien: rufen Sie 02 2327 2327 an — Telefono Amico Italia; Notruf 112.
• Japan: rufen Sie 0120-279-338 an — Yorisoi Hotline (24/7).
• Mexiko: rufen Sie 800 911 2000 an — Línea de la Vida (24/7).
• Niederlande: rufen Sie 0800-0113 an — 113 Zelfmoordpreventie (24/7) · 113.
• Neuseeland: rufen Sie 1737 an oder schreiben Sie eine SMS (24/7) · Lifeline 0800 543 354.
• Norwegen: rufen Sie 116 123 an — Mental Helse (24/7).
• Portugal: rufen Sie 808 24 24 24 an — SNS 24.
• Singapur: rufen Sie 1771 an — national mindline (24/7) · SOS 1767.
• Südafrika: rufen Sie 0800 567 567 an — SADAG.
• Südkorea: rufen Sie 109 an — Suizidpräventions-Hotline (24/7).
• Spanien: rufen Sie 024 an — Línea de atención a la conducta suicida (24/7).
• Schweden: rufen Sie 90 101 an — Självmordslinjen (Mind).
• Vereinigtes Königreich und Irland: rufen Sie 116 123 an — Samaritans (24/7); im UK auch SHOUT an 85258 senden.
• USA und Kanada: rufen Sie 988 an oder schreiben Sie eine SMS — Suicide & Crisis Lifeline (24/7).
• Europa (jedes Land): rufen Sie 112 für Notfälle an.

Nummern können sich ändern, und viele Länder sind hier nicht aufgeführt. Wenn Ihr Land fehlt, finden Sie in Sekunden eine geprüfte lokale Hotline unter findahelpline.com.

Überall auf der Welt

Finden Sie hier eine kostenlose Helpline in Ihrem Land: findahelpline.com oder befrienders.org. Sie können auch jemandem, dem Sie vertrauen, sagen, was Sie fühlen, und ihn bitten, bei Ihnen zu bleiben.

Wenn es kein Notfall ist, Sie aber kämpfen

Rufen Sie Ihre behandelnde Fachperson oder Ihr Betreuungsteam an, oder buchen Sie den frühestmöglichen Termin. Wenn Sie einen Krisenplan oder einen Sicherheitskontakt haben, ist jetzt der Moment, ihn zu nutzen. Die nächste Stunde zu überstehen, reicht — Sie müssen heute nicht alles lösen.

Wenn Sie zu Hause nicht sicher sind

Die folgenden Nummern sind für Gewalt oder Misshandlung zu Hause — durch eine Partnerin oder einen Partner, ein Familienmitglied, jede Person, mit der Sie zusammenleben. Eine Erkrankung kann ein Verhalten erklären; sie entschuldigt es nie. Sie müssen nichts entschieden haben, um anzurufen.

• Argentinien: rufen Sie 144 an — Línea 144 (24/7).
• Australien: rufen Sie 1800 737 732 an — 1800RESPECT (24/7); oder senden Sie eine SMS an 0458 737 732.
• Belgien: rufen Sie 1712 an — Hulplijn 1712 (Niederländisch, werktags) · rufen Sie 0800 30 030 an — Écoute Violences Conjugales (Französisch).
• Brasilien: rufen Sie 180 an — Ligue 180, Central de Atendimento à Mulher (24/7).
• Chile: rufen Sie 1455 an — Fono Orientación, SernamEG (24/7).
• Dänemark: rufen Sie 1888 an — Lev Uden Vold (24/7).
• Finnland: rufen Sie 116 016 an — Nollalinja (24/7); die alte Nummer 080 005 005 funktioniert weiterhin.
• Frankreich: rufen Sie 3919 an — Violences Femmes Info (24/7); der Anruf erscheint nicht auf der Telefonrechnung.
• Deutschland: rufen Sie 116 016 an — Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen (24/7). Österreich 0800 222 555 · Schweiz 142.
• Indien: rufen Sie 181 an — Women Helpline (24/7).
• Italien: rufen Sie 1522 an — Nummer gegen Gewalt und Stalking (24/7).
• Japan: rufen Sie 0120-279-889 an — DV相談＋ (24/7).
• Mexiko: rufen Sie 079 an, Option 1 — Línea de las Mujeres (24/7).
• Niederlande: rufen Sie 0800-2000 an — Veilig Thuis (24/7).
• Neuseeland: rufen Sie 0800 456 450 an — Are You OK (24/7) · Women’s Refuge 0800 733 843.
• Norwegen: rufen Sie 116 006 an — VO-linjen (24/7).
• Portugal: rufen Sie 800 202 148 an — Linha de Informação às Vítimas de Violência Doméstica (24/7); oder senden Sie eine SMS an 3060.
• Singapur: rufen Sie 1800-777-0000 an — National Anti-Violence and Sexual Harassment Helpline (24/7).
• Südafrika: rufen Sie 0800 428 428 an — GBV Command Centre (24/7).
• Südkorea: rufen Sie 1366 an — 여성긴급전화 1366 (24/7).
• Spanien: rufen Sie 016 an (24/7) — der Anruf erscheint nicht auf der Telefonrechnung · WhatsApp 600 000 016.
• Schweden: rufen Sie 116 016 an — Kvinnofridslinjen (24/7); die alte Nummer 020-50 50 50 funktioniert weiterhin.
• Vereinigtes Königreich und Irland: Vereinigtes Königreich 0808 2000 247 — National Domestic Abuse Helpline (24/7) · Irland 1800 341 900 — Women’s Aid (24/7).
• USA und Kanada: in den USA 1-800-799-7233 anrufen — National Domestic Violence Hotline (24/7), oder START an 88788 senden. In Kanada finden Sie das nächste Frauenhaus auf sheltersafe.ca.
• Europa (jedes Land): rufen Sie im Notfall 112 an.

Nummern können sich ändern, und viele Länder sind hier nicht aufgeführt. Wenn Ihr Land fehlt: das NO MORE Global Directory listet Angebote in mehr als 190 Ländern. Bei unmittelbarer Gefahr rufen Sie zuerst den Notruf Ihres Landes an.

Bipolar Clarity ist ein Bildungsangebot und kann keine Notfallhilfe oder persönliche medizinische Beratung leisten. Bitte nutzen Sie die oben genannten Ressourcen für dringende Unterstützung.