Bipolar Clarity Jetzt Hilfe bekommen

Jetzt Hilfe bekommen

Wenn Sie in einer Krise sind oder daran denken, sich selbst zu verletzen, sind Sie nicht allein — und Unterstützung ist jetzt verfügbar.

Wenn Sie in unmittelbarer Gefahr sind

Rufen Sie sofort den Notruf (112 in Deutschland, Österreich und der Schweiz).

Krisenhotlines nach Land

  • Argentinien: rufen Sie 135 (Buenos Aires) oder 0800 345 1435 an — Centro de Asistencia al Suicida.
  • Australien: rufen Sie 13 11 14 an — Lifeline (24/7).
  • Belgien: rufen Sie 1813 an — Zelfmoordlijn 1813 (24/7).
  • Brasilien: rufen Sie 188 an — CVV, Centro de Valorização da Vida (24/7).
  • Chile: rufen Sie *4141 an (24/7).
  • Dänemark: rufen Sie 70 201 201 an — Livslinien.
  • Finnland: rufen Sie 09 2525 0111 an — MIELI (24/7) · English 09 2525 0116.
  • Frankreich: rufen Sie 3114 an — Numéro national de prévention du suicide (24/7).
  • Deutschland: rufen Sie 0800 111 0 111 an — Telefonseelsorge (24/7). Österreich 142 · Schweiz 143.
  • Indien: rufen Sie 1800-599-0019 an — KIRAN (24/7, 13 Sprachen).
  • Italien: rufen Sie 02 2327 2327 an — Telefono Amico Italia; Notruf 112.
  • Japan: rufen Sie 0120-279-338 an — Yorisoi Hotline (24/7).
  • Mexiko: rufen Sie 800 911 2000 an — Línea de la Vida (24/7).
  • Niederlande: rufen Sie 0800-0113 an — 113 Zelfmoordpreventie (24/7) · 113.
  • Neuseeland: rufen Sie 1737 an oder schreiben Sie eine SMS (24/7) · Lifeline 0800 543 354.
  • Norwegen: rufen Sie 116 123 an — Mental Helse (24/7).
  • Portugal: rufen Sie 808 24 24 24 an — SNS 24.
  • Singapur: rufen Sie 1771 an — national mindline (24/7) · SOS 1767.
  • Südafrika: rufen Sie 0800 567 567 an — SADAG.
  • Südkorea: rufen Sie 109 an — Suizidpräventions-Hotline (24/7).
  • Spanien: rufen Sie 024 an — Línea de atención a la conducta suicida (24/7).
  • Schweden: rufen Sie 90 101 an — Självmordslinjen (Mind).
  • Vereinigtes Königreich und Irland: rufen Sie 116 123 an — Samaritans (24/7); im UK auch SHOUT an 85258 senden.
  • USA und Kanada: rufen Sie 988 an oder schreiben Sie eine SMS — Suicide & Crisis Lifeline (24/7).
  • Europa (jedes Land): rufen Sie 112 für Notfälle an.

Nummern können sich ändern, und viele Länder sind hier nicht aufgeführt. Wenn Ihr Land fehlt, finden Sie in Sekunden eine geprüfte lokale Hotline unter findahelpline.com.

Überall auf der Welt

Finden Sie hier eine kostenlose, vertrauliche Helpline in Ihrem Land: findahelpline.com oder befrienders.org. Sie können auch jemandem, dem Sie vertrauen, sagen, was Sie fühlen, und ihn bitten, bei Ihnen zu bleiben.

Wenn es kein Notfall ist, Sie aber kämpfen

Rufen Sie Ihre behandelnde Fachperson oder Ihr Betreuungsteam an, oder buchen Sie den frühestmöglichen Termin. Wenn Sie einen Krisenplan oder einen Sicherheitskontakt haben, ist jetzt der Moment, ihn zu nutzen. Die nächste Stunde zu überstehen, reicht — Sie müssen heute nicht alles lösen.

Bipolar Clarity ist ein Bildungsangebot und kann keine Notfallhilfe oder persönliche medizinische Beratung leisten. Bitte nutzen Sie die oben genannten Ressourcen für dringende Unterstützung.