Linha de base
Seu próprio estado estável e bem — o 'normal' pessoal contra o qual você mede mudanças.
Sinais iniciais são sobre desvio da SUA linha de base, não comportamento absoluto. Conhecer sua linha de base torna mudanças mais fáceis de notar.
Veja também
Se você estiver em crise ou pensando em se machucar, você não está sozinho e há ajuda disponível agora mesmo. Nos EUA e no Canadá, você pode ligar ou enviar mensagem para o 988. Em outros lugares, entre em contato com os serviços de emergência locais ou com uma linha de apoio em crise. Veja Buscar ajuda agora.
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