الاستقرار المزاجي

الاستقرار المزاجي (اليوثيميا) هو الحالة الوسطى المستقرة: لا ارتفاع ولا انخفاض. إنه المصطلح السريري لمزاج يقع ضمن المدى المعتاد الخاص بك.

يبدو تسميةً تقنية، لكنه يؤدي شيئا مفيدا. فهو يمنح الشخص ومن يصف له الدواء هدفا غير «السعادة» — لأن الهدف في اضطراب ثنائي القطب لم يكن يوما مزاجا جيدا دائما. إنه مزاج يتحرك داخل مدى يمكن العيش فيه.

والاستقرار المزاجي ليس أيضا ذلك التسطّح الذي يصفه بعض الناس مع الدواء. إذا تحوّل الشعور بالثبات بهدوء إلى غياب أي شعور على الإطلاق، فمن المهم قول ذلك. قد يكون أثرا جانبيا، وقد يكون انخفاضا لم ينقشع تماما، ويُعالَج كل منهما بطريقة مختلفة. وفي الحالتين، يستحق الأمر أن يُطرَح بدلا من التعايش معه.

اطّلع أيضا على

• خط الأساس

عند الأزمة، أو عند التفكير في إيذاء النفس، لا وحدة في هذا، والمساعدة متاحة الآن. في الولايات المتحدة وكندا، يُتصل أو تُرسل رسالة إلى 988. في المملكة المتحدة وأيرلندا، يُتصل بـ 116 123 (Samaritans). في أي مكان آخر، يُتصل بخدمات الطوارئ المحلية — الحصول على مساعدة الآن يضم الأرقام حسب البلد.