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Linhas de apoio em crise por país

• Argélia: não encontramos uma linha nacional de crise confirmável — em uma emergência, ligue para 14 (ambulância) ou 17 (polícia); para encontrar uma linha, consulte findahelpline.com.
• Argentina: ligue para 135 (Buenos Aires) ou 0800 345 1435 — Centro de Asistencia al Suicida.
• Austrália: ligue para 13 11 14 — Lifeline (24/7).
• Bahrein: não encontramos uma linha nacional de crise confirmável — em uma emergência, ligue para 999; para encontrar uma linha, consulte findahelpline.com.
• Bélgica: ligue para 1813 — Zelfmoordlijn 1813 (24/7).
• Brasil: ligue para 188 — CVV, Centro de Valorização da Vida (24/7).
• Chile: ligue para *4141 (24/7).
• China continental: ligue para 12356 — 全国心理援助热线, Linha Nacional de Assistência Psicológica (diariamente, horário varia por província, pelo menos 18h por dia).
• Dinamarca: ligue para 70 201 201 — Livslinien.
• Egito: ligue para 0800 888 0700 — linha de saúde mental do Ministério da Saúde e População (24/7).
• Finlândia: ligue para 09 2525 0111 — MIELI (24/7) · English 09 2525 0116.
• França: ligue para 3114 — Numéro national de prévention du suicide (24/7).
• Alemanha: ligue para 0800 111 0 111 — Telefonseelsorge (24/7). Áustria 142 · Suíça 143.
• Hong Kong: ligue para 2896 0000 — The Samaritan Befrienders Hong Kong (24/7, cantonês); multilíngue 2389 2222 — The Samaritans (24/7).
• Índia: ligue para 14416 ou 1800-89-14416 — Tele-MANAS (24/7, 20 idiomas).
• Iraque: não encontramos uma linha nacional de crise confirmável — em uma emergência, ligue para 122 (ambulância) ou 104 (polícia); para encontrar uma linha, consulte findahelpline.com.
• Israel: ligue para 1201 — ERAN, Primeiros Socorros Emocionais (24/7).
• Itália: ligue para 02 2327 2327 — Telefono Amico Italia; emergências 112.
• Japão: ligue para 0120-279-338 — よりそいホットライン (24/7).
• Jordânia: ligue para 079 544 0416 — JCPA Suicide & Crisis Line (24/7); emergências 911.
• Kuwait: não encontramos uma linha nacional de crise confirmável — em uma emergência, ligue para 112; para encontrar uma linha, consulte findahelpline.com.
• Líbano: ligue para 1564 — Embrace Lifeline, linha nacional de apoio (24/7, árabe/inglês/francês).
• México: ligue para 800 911 2000 — Línea de la Vida (24/7).
• Marrocos: não encontramos uma linha nacional de crise confirmável — em uma emergência, ligue para 15 (ambulância) ou 19 (polícia); para encontrar uma linha, consulte findahelpline.com.
• Países Baixos: ligue para 0800-0113 — 113 Zelfmoordpreventie (24/7) · 113.
• Nova Zelândia: ligue ou mande mensagem para 1737 (24/7) · Lifeline 0800 543 354.
• Noruega: ligue para 116 123 — Mental Helse (24/7).
• Omã: não encontramos uma linha nacional de crise confirmável — em uma emergência, ligue para 9999; para encontrar uma linha, consulte findahelpline.com.
• Polônia: ligue para 116 123 — Telefon Zaufania dla Osób Dorosłych w Kryzysie Emocjonalnym — horário: ver 116sos.pl.
• Portugal: ligue para 808 24 24 24 — SNS 24.
• Catar: ligue para 919 — AMAN Centre, Centro de Proteção e Reabilitação Social (24/7).
• Rússia: não encontramos uma linha nacional de crise confirmável — em uma emergência, ligue para 112; para encontrar uma linha, consulte findahelpline.com.
• Arábia Saudita: ligue para 920033360 — Centro Nacional de Promoção da Saúde Mental, linha de apoio psicológico (não 24/7; horário diurno definido).
• Singapura: ligue para 1771 — national mindline (24/7) · SOS 1767.
• África do Sul: ligue para 0800 567 567 — SADAG.
• Coreia do Sul: ligue para 109 — 자살예방 상담전화 (24/7).
• Espanha: ligue para 024 — Línea de atención a la conducta suicida (24/7).
• Suécia: ligue para 90 101 — Självmordslinjen (Mind).
• Taiwan: ligue para 1925 — 安心專線, Linha Anxin, Ministério da Saúde e Bem-Estar (24/7).
• Tunísia: ligue para 8010 3666 — Association Tunisienne de Prévention du Suicide (ATPS).
• Emirados Árabes Unidos: ligue para 800-HOPE (800 4673) — Linha Nacional de Apoio Mental, MOHAP (8am–8pm, diariamente).
• Reino Unido e Irlanda: ligue para 116 123 — Samaritans (24/7); no Reino Unido também dá para mandar SHOUT para 85258.
• EUA e Canadá: ligue ou mande mensagem para 988 — Suicide & Crisis Lifeline (24/7).
• Europa (qualquer país): ligue para 112 em emergências.

Os números podem mudar, e muitos países não estão listados aqui. Se o seu não estiver, encontre uma linha local verificada em segundos no findahelpline.com.

Se você não está seguro em casa

As linhas abaixo são para violência ou maus-tratos dentro de casa — de um parceiro ou parceira, de um familiar, de qualquer pessoa com quem você mora. Uma doença pode explicar um comportamento; nunca o justifica. Você não precisa ter decidido nada para ligar.

• Argélia: ligue para 0560 100 105 — Réseau Wassila-AVIFE (domingo a quinta-feira, horário diurno).
• Argentina: ligue para 144 — Línea 144 (24/7).
• Austrália: ligue para 1800 737 732 — 1800RESPECT (24/7); ou mande um SMS para 0458 737 732.
• Bahrein: ligue para 80001488 — Aisha Yateem Family Counseling Centre (horário não confirmado).
• Bélgica: ligue para 1712 — Hulplijn 1712 (neerlandês, dias úteis) · ligue para 0800 30 030 — Écoute Violences Conjugales (francês).
• Brasil: ligue para 180 — Ligue 180, Central de Atendimento à Mulher (24/7).
• Chile: ligue para 1455 — Fono Orientación, SernamEG (24/7).
• China continental: ligue para 12338 (ligue com o código de área local) — Linha de Proteção de Direitos da All-China Women’s Federation (24/7).
• Dinamarca: ligue para 1888 — Lev Uden Vold (24/7).
• Egito: ligue para 15115 — Conselho Nacional da Mulher, Gabinete de Reclamações (24/7).
• Finlândia: ligue para 116 016 — Nollalinja (24/7); o número antigo 080 005 005 continua funcionando.
• França: ligue para 3919 — Violences Femmes Info (24/7); a ligação não aparece na conta de telefone.
• Alemanha: ligue para 116 016 — Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen (24/7). Áustria 0800 222 555 · Suíça 142.
• Hong Kong: ligue para 2522 0434 — Harmony House, linha de apoio a mulheres 24 horas (24/7).
• Índia: ligue para 181 — Women Helpline (24/7).
• Iraque: não encontramos uma linha nacional de violência doméstica confirmável — em uma emergência, ligue para 122 (ambulância) ou 104 (polícia); para encontrar uma linha, consulte findahelpline.com.
• Israel: ligue para 118 — linha nacional de violência doméstica (24/7, hebraico, árabe, inglês, russo, amárico).
• Itália: ligue para 1522 — número antiviolência e stalking (24/7).
• Japão: ligue para 0120-279-889 — DV相談＋ (24/7).
• Jordânia: ligue para 110 — Linha Nacional de Proteção à Família, Departamento de Proteção à Família (24/7).
• Kuwait: não encontramos uma linha nacional de violência doméstica confirmável — em uma emergência, ligue para 112; para encontrar uma linha, consulte findahelpline.com.
• Líbano: ligue para 03-018019 — Linha de Ajuda KAFA (24/7, árabe/inglês).
• México: ligue para 079, opção 1 — Línea de las Mujeres (24/7).
• Marrocos: ligue para 8350 — Union Nationale des Femmes Marocaines (UNFM), linha verde "Koulounamaak" (árabe/francês; horário não confirmado).
• Países Baixos: ligue para 0800-2000 — Veilig Thuis (24/7).
• Nova Zelândia: ligue para 0800 456 450 — Are You OK (24/7) · Women’s Refuge 0800 733 843.
• Noruega: ligue para 116 006 — VO-linjen (24/7).
• Omã: não encontramos uma linha nacional de violência doméstica confirmável — em uma emergência, ligue para 9999; para encontrar uma linha, consulte findahelpline.com.
• Polônia: ligue para 800 120 002 — Niebieska Linia, Linha Azul (24/7); inglês segundas-feiras 6–10pm, russo terças-feiras 6–10pm.
• Portugal: ligue para 800 202 148 — Linha de Informação às Vítimas de Violência Doméstica (24/7); ou mande um SMS para 3060.
• Catar: ligue para 919 — AMAN Centre, Centro de Proteção e Reabilitação Social (24/7).
• Rússia: ligue para 8-800-7000-600 — ANNA Center, Centro Nacional de Prevenção à Violência (9am–9pm).
• Arábia Saudita: ligue para 1919 — Centro de Denúncia de Violência Doméstica, Ministério de Recursos Humanos e Desenvolvimento Social (24/7).
• Singapura: ligue para 1800-777-0000 — National Anti-Violence and Sexual Harassment Helpline (24/7).
• África do Sul: ligue para 0800 428 428 — GBV Command Centre (24/7).
• Coreia do Sul: ligue para 1366 — 여성긴급전화 1366 (24/7).
• Espanha: ligue para 016 (24/7) — a ligação não aparece na conta de telefone · WhatsApp 600 000 016.
• Suécia: ligue para 116 016 — Kvinnofridslinjen (24/7); o número antigo 020-50 50 50 continua funcionando.
• Taiwan: ligue para 113 — Protection Hotline 113, para violência doméstica, agressão sexual e abuso (24/7, multilíngue).
• Tunísia: ligue para 1899 — Ligne Verte 1899, Observatório Nacional de Combate à Violência contra as Mulheres (24/7, árabe/francês).
• Emirados Árabes Unidos: ligue para 800111 — Dubai Foundation for Women and Children (DFWAC) (24/7).
• Reino Unido e Irlanda: Reino Unido 0808 2000 247 — National Domestic Abuse Helpline (24/7) · Irlanda 1800 341 900 — Women’s Aid (24/7).
• EUA e Canadá: nos EUA, ligue para 1-800-799-7233 — National Domestic Violence Hotline (24/7), ou mande START para 88788. No Canadá, encontre o abrigo mais próximo em sheltersafe.ca.
• Europa (qualquer país): ligue para 112 em emergências.

Os números podem mudar, e muitos países não estão listados aqui. Se o seu não estiver, o NO MORE Global Directory reúne serviços em mais de 190 países. Se houver perigo imediato, ligue antes para o número de emergência do seu país.

O Bipolar Clarity é um conteúdo educativo e não pode oferecer ajuda de emergência ou orientação médica pessoal. Por favor, use os recursos acima para apoio urgente.