Als je maar twee minuten hebt
Schrijf precies twee regels over:
De verandering die ik het liefst op mijn ladder wil zetten, is: …
De actie en het contact die ik voor die verandering afgesproken wil hebben, zijn: …
Die twee regels zijn een volledige route. Je mag hier stoppen.
Waar deze les voor is
Een lijst zegt wat je hebt opgemerkt. Een ladder zegt wat je ermee doet. Dat is het verschil waar dit hoofdstuk om draait. Zes vakken: omhoog en omlaag, elk op subtiel, duidelijk en dringend. En op elke sport die je bewaart, een actie en een contact — want zes mooi gelabelde vakjes zonder nummer laten je nog steeds alleen staan met een oordeel dat je zelf moet vellen.
Subtiel, duidelijk en dringend zijn reacties, geen scores. Het zijn geen drie gradaties van hoe ziek je bent. Ze geven aan hoe snel de route in werking treedt.
Je gaat hiermee weg met één ladder — rijen omhoog en omlaag, drie reactieniveaus, een actie en een contact op elke sport die je bewaart — en die vervangt elke eerdere pagina met waarschuwingssignalen die je hebt gemaakt.
Alleen in de video
Drie dingen blijven met opzet buiten deze pagina, en leven in de video.
- Waarom exact dezelfde woorden van iemand anders op een andere sport terechtkomen, getoond met twee items die hetzelfde lezen en iets anders betekenen.
- Hoe René's vijfentwintig jaar zich laten lezen, moment voor moment, en waarom een ladder de manier is om een reeks jaren op te schrijven voordat iemand het nodig heeft.
- De grens van de steunfiguur, hardop getrokken — hoe begrensde steun klinkt, en waar die omslaat in een kooi.
Dit Programma raadt geen medicijn aan, vergelijkt geen doseringen, kiest geen behandeling, en zegt je niet dat je iets moet beginnen, stoppen, herstarten, afbouwen, veranderen of combineren. Overweeg je een verandering, neem dan contact op met de professional die jouw situatie kent voordat je iets doet — en is het dringend, gebruik dan een dringende route.