양극성 장애 약을 끊고 싶다면: 여기서부터

이 레슨은 무엇을 위한 건가요

끊고 싶은 마음은 무엇에 대한 배신도 아니에요. 양극성 장애 치료에서 가장 흔한 경험 가운데 하나이고, 소리 내어 말하는 일은 가장 드문 것 가운데 하나예요. 말하면 선언처럼 들리기 때문인 경우가 많아요. 이 페이지가 있는 이유는, 그 마음을 어느 화요일에 혼자 내린 결정이 아니라 대화로 바꾸기 위해서예요.

의자는 둘이고, 어느 쪽도 결정 전체가 될 수는 없어요. 한쪽에는 벗어나고 싶은 것이 앉아 있어요. 어떤 작용, 밋밋함, 비용, 부담, 남의 눈, 몸이 괜찮다는 느낌, 이야기를 들어 주지 않는다는 느낌 같은 것들이요. 다른 쪽에는 그래도 치료가 지켜 줬으면 하는 것이 앉아 있어요. 둘 다 동시에 온전히 사실일 수 있고, 그 둘을 하나의 판정으로 밀어 넣는 페이지는 누구에게도 쓸모가 없어요.

여기서 가지고 나가는 것은 무엇을 바꾸고 싶은지, 그래도 치료가 지켜 줬으면 하는 것은 무엇인지, 먼저 알아야 할 것은 무엇인지, 그리고 누구에게 물을 것인지예요.

영상에만 있는 것

세 가지는 영상에만 있고, 이 챕터는 훑는 게 아니라 보는 쪽이에요.

• 끊을 때의 위험을 담백하게, 한 번이 아니라 여러 번 말해요. 손가락질하는 말투도 아니고 어깨를 으쓱하는 말투도 아니에요.
• 거른 한 번에 대한 자신 있는 한 줄 규칙이 왜 위험할 만큼 틀릴 수 있는지, 선언이 아니라 하나하나 짚어 가면서요.
• 끊는 이야기를 가장 크게 바꾸는 질문, 끝까지 열어 두었다가 마지막에 내놓아요.