Si tu n’as que deux minutes
Recopie exactement deux lignes. C’est tout le parcours.
Je veux parler d’un changement de traitement parce que : …
Avant de changer quoi que ce soit, la personne ou le service que je vais contacter et la question que je vais poser, c’est : …
Ces deux lignes-là sont un parcours complet. Tu peux t’arrêter ici.
À quoi sert cette leçon
Avoir envie d’arrêter ne trahit rien du tout. C’est une des expériences les plus courantes du traitement du trouble bipolaire et une des moins souvent dites à voix haute, en général parce que le dire sonne comme une annonce. Cette page existe pour en faire une conversation, au lieu d’une décision prise seul un mardi.
Deux chaises, et aucune des deux ne fait la décision à elle seule. Sur l’une, ce dont tu veux être soulagé : un effet, l’impression d’être éteint, le coût, la charge, la stigmatisation, le fait d’aller bien, le fait de ne pas être entendu. Sur l’autre, ce que tu veux que le traitement continue de protéger. Les deux peuvent être entièrement vraies en même temps, et une page qui les force à rendre un seul verdict ne sert à personne.
Tu repars avec la raison pour laquelle tu veux un changement, ce que tu veux que le traitement continue de protéger, ce que tu as besoin de savoir d’abord, et la personne à qui tu vas le demander.
Seulement dans la vidéo
Trois choses n’existent que dans la vidéo, et c’est le chapitre où il vaut mieux regarder que survoler.
- Le risque d’arrêter, dit simplement et plus d’une fois, sur un ton qui n’est ni un doigt levé ni un haussement d’épaules.
- Pourquoi une règle en une ligne, dite avec assurance, sur une prise oubliée peut être dangereusement fausse, déroulé au lieu d’être asséné.
- La question qui change le plus une conversation sur l’arrêt, gardée ouverte jusqu’à la fin, puis réglée.
Ce Programme ne recommande aucun médicament, ne compare pas les doses, ne choisit pas de traitement, et il ne te dit pas de commencer, d’arrêter, de reprendre, de réduire, de changer ni de combiner quoi que ce soit. Si un changement de traitement est envisagé, contacte la personne qui prescrit ou le professionnel concerné avant d’agir. Sers-toi d’un parcours urgent quand la situation est urgente.