Nu hulp krijgen Gratis · 15 talen · geen advertenties, geen tracking Bekijk op YouTube
Les 20 van 24

Een crisisplan opstellen bij bipolair, voordat het nodig is

Bereid één kort, vindbaar concept voor: gecontroleerde dringende routes, de mensen om te contacteren, het minimum dat iemand zou moeten weten, jouw voorkeuren, en hoe actueel dat allemaal is.

binnenkort

De video van deze les komt eraan. Het hoofdstuk in het werkboek is nu al klaar.

↓ Download de pdf van deze les

PDF · 21 pagina's · 0.4 MB · Gratis · geen e-mail · geen aanmelding

Als je maar twee minuten hebt

Schrijf precies twee regels over:

  1. Mijn gecontroleerde dringende of spoedroute staat hier bewaard: …
  2. De persoon of professional met wie ik dit concept wil bekijken, is: …

Die twee regels zijn een volledige route voor het concept; ze bewijzen niet dat het plan professioneel is gecontroleerd. Je mag hier stoppen.

Waar deze les voor is

Een ingevulde pagina kan nog steeds onveilig zijn, en dat is precies het risico waar dit hoofdstuk om draait. Een crisisdocument dat compleet lijkt, gezaghebbend klinkt en een nummer bevat dat niemand heeft gecontroleerd, is erger dan een leeg document, want iemand zal het vertrouwen op de dag dat hij dat het minst kan missen.

Drie documenten lijken op elkaar en zijn het niet. Een door een clinicus opgesteld veiligheids- of crisisplan. Een juridisch document of wilsverklaring, dat de regels volgt van waar je woont. En dit — een persoonlijk concept dat beide gesprekken voorbereidt. Als er al een klinisch plan bestaat, verwijst deze pagina daarnaar en overschrijft ze het nooit.

Je gaat hiermee weg met een concept dat iemand op een slechte dag echt zou kunnen gebruiken, en de lijst van wat nog professionele of lokale toetsing nodig heeft.

Alleen in de video

De video draagt drie dingen die dit concept niet kan.

  • Een pagina die volledig is ingevuld en toch gevaarlijk is, uit elkaar gehaald zodat het falen duidelijk wordt.
  • De drie documenten die op elkaar lijken, goed van elkaar gescheiden — het onderscheid dat bepaalt of dit concept helpt of misleidt.
  • Hoe je iemand vraagt een begrensde rol te dragen, inclusief de zin die je daarvoor gebruikt.

Dit Programma raadt geen medicijn aan, vergelijkt geen doseringen, kiest geen behandeling, en zegt je niet dat je iets moet beginnen, stoppen, herstarten, afbouwen, veranderen of combineren. Overweeg je een verandering, neem dan contact op met de professional die jouw situatie kent voordat je iets doet — en is het dringend, gebruik dan een dringende route.

Bronnen voor deze les →

Het Bipolar Stability Program

Vierentwintig korte lessen. Eén werkboek. Gratis.

Elke les is een korte video en één hoofdstuk dat je kunt printen en invullen. Je meldt je niet aan, je geeft geen e-mailadres, en er valt niets te betalen — niet nu, niet later.

René leeft al meer dan 25 jaar met een bipolaire stoornis. Hij bouwde dit programma op uit de 14 maanden die hij in een psycho-educatiegroep van een ziekenhuis doorbracht, de gepubliceerde Barcelona-handleiding en de bronnen waar de psychiatrie echt mee werkt. Het is een leerplan: de kaart en de woorden om mee te nemen naar de mensen die je behandelen.

Je bent bij les 20 van 24.

Bekijk alle 24 lessen
  1. Net gediagnosticeerd met bipolair? Begin hier
  2. Wat is een bipolaire stoornis? (En wat het niet is)
  3. Slaap en bipolair: 3 korte nachten die iets anders betekenen
  4. Vroege signalen van bipolair: kies de 4 die bij jou horen
  5. Waarvoor dient mijn medicatie bij bipolair?
  6. Levenslijn bipolair: je stemmingsgeschiedenis in kaart
  7. Bipolair 1 of 2: wat dat getal echt betekent
  8. Hypomanie: signalen die anderen eerder zien dan jij
  9. Manisch en depressief tegelijk? Gemengde kenmerken
  10. Bipolair of iets anders? Schildklier, trauma, ADHD
  11. Alcohol, cannabis en bipolair: waar je op let
  12. Wat bij bipolair druk zet, en wat je beschermt
  13. Psychiatrisch consult bij bipolair: haal meer uit korte tijd
  14. Ik voel me goed. Waarom nog medicatie voor bipolair?
  15. Bijwerkingen bij bipolair: bijhouden en wanneer bellen
  16. Overwegen te stoppen met medicatie bij bipolair? Begin hier
  17. Bipolaire stoornis en zwangerschap: vroeg vragen stellen
  18. Helpt therapie bij bipolair? Wat het onderzoek zegt
  19. Waarschuwingssignalen bipolair: subtiel, duidelijk, dringend
  20. Een crisisplan opstellen bij bipolair, voordat het nodig is
  21. Ik denk dat een bipolaire episode begint: wat nu?
  22. Een dagritme opbouwen dat helpt bij bipolair
  23. Na een bipolaire episode: werk, geld en relaties
  24. Rouwen om wie je was: bipolair en identiteit
Hoe het programma werkt →

Ben jij of is iemand anders nu in gevaar? Krijg dringende hulp →