Psychoedukation
Über Ihre Erkrankung lernen, damit Sie sie mit mehr Vertrauen und weniger Angst managen können.
Die Muster zu verstehen — Episoden, Auslöser, Frühzeichen — verwandelt eine Diagnose in etwas, mit dem Sie arbeiten können.
Siehe auch
Wenn Sie sich in einer Krise befinden oder daran denken, sich selbst zu verletzen, sind Sie nicht allein, und Hilfe ist jetzt verfügbar. In den USA und Kanada können Sie 988 anrufen oder eine SMS dorthin senden. Andernfalls wenden Sie sich an Ihren örtlichen Notdienst oder eine Krisenhotline. Siehe Jetzt Hilfe bekommen.
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