Ti accorgi delle cose. Nessuno ti ha insegnato che cosa farne.
Il Bipolar Support Roadmap: un programma gratuito, in quindici lingue, per familiari, partner e amici che sostengono un adulto con disturbo bipolare.
Non è ancora uscito. Lo annunceremo prima nella newsletter.
In che cosa ti aiuterà
Diciannove lezioni brevi, ognuna con un esercizio. Seguono l’ordine in cui le cose tendono a succedere:
- Capire quello che vedi, senza sorvegliare ogni mossa.
- Aiutare senza prendere il controllo: con le cure, con il sonno, con l’alcol o la cannabis.
- Accorgerti quando un episodio potrebbe iniziare, e che cosa fare per prima cosa.
- Parlare durante un conflitto, e quando mettere in pausa la discussione.
- Un piano di crisi fatto prima che serva, con due percorsi.
- Limiti, figli e fiducia da ricostruire.
- Prenderti cura di te, per riuscire ad andare avanti.
Le 19 lezioni
- 1A una persona cara hanno diagnosticato il bipolare: e ora?
- 2Aiutare chi ha il bipolare: qual è davvero il tuo ruolo?
- 3Comportamento bipolare: che cosa puoi sapere davvero?
- 4Hai causato tu il suo episodio bipolare?
- 5Terapia del bipolare: aiutare senza prendere il controllo
- 6Bipolare e sonno: aiutare senza prendere il controllo
- 7Segnale d’allarme bipolare o solo una brutta giornata?
- 8Bipolare, alcol e cannabis: come puoi aiutare?
- 9Mania e ipomania: i primi segni che chi è vicino può notare
- 10Depressione bipolare e stati misti: che cosa notare
- 11Forse sta iniziando un episodio bipolare: che cosa fare?
- 12Come parlare con chi ha il bipolare durante un conflitto
- 13Rispondere alla mania senza alimentare il conflitto
- 14Come aiutare chi ha una depressione bipolare
- 15Fai un piano di crisi bipolare prima che serva
- 16Bipolare, limiti e figli: dove tracciare il confine
- 17Il bipolare mette alla prova la famiglia: da dove partire?
- 18Ricostruire la fiducia dopo un episodio bipolare
- 19Sostenere chi ha il disturbo bipolare senza perderti
Come funzionerà
Un video breve e un esercizio per ogni lezione.Ogni esercizio aggiunge una pagina al tuo Piano familiare di supporto dinamico: il tuo ruolo, i vostri accordi, le tue fonti di sostegno.
Un percorso di due minuti in ogni lezione,per le settimane in cui hai solo quello.
Pensato con la persona che sostieni, non alle sue spalle.Il Roadmap chiede prima di intervenire, e prende un «no» come una risposta.
Gratis, come il Bipolar Stability Program.Nessuna versione a pagamento, nessun account.
Non è una terapia né un servizio di crisi.
Se il disturbo bipolare ce l’hai tu
Il Roadmap è per le persone intorno a te. Il Bipolar Stability Program è per te, ed è già qui.
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