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Bipolar Clarity
Kommt als Nächstes · für Familie, Partnerschaft und Freundeskreis

Dir fallen Dinge auf. Niemand hat dir beigebracht, was du damit machen sollst.

Die Bipolar Support Roadmap: ein kostenloses Programm in fünfzehn Sprachen für alle aus Familie, Partnerschaft oder Freundeskreis, die einen erwachsenen Menschen mit bipolarer Störung begleiten.

Es ist noch nicht da. Wir kündigen es zuerst im Newsletter an.

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Wobei es helfen wird

Neunzehn kurze Lektionen, jede mit einem Arbeitsblatt. Sie folgen der Reihenfolge, in der die Dinge meist passieren:

  • Verstehen, was du siehst, ohne jeden Schritt zu überwachen.
  • Helfen, ohne das Ruder zu übernehmen: bei der Behandlung, beim Schlaf, bei Alkohol oder Cannabis.
  • Merken, wenn eine Episode beginnen könnte, und was du zuerst tust.
  • Reden, wenn es Streit gibt, und wann du den Streit unterbrichst.
  • Ein Krisenplan, bevor du ihn brauchst, mit zwei Wegen.
  • Grenzen, Kinder und wie Vertrauen wieder wächst.
  • Auf dich selbst achten, damit du durchhältst.

Die 19 Lektionen

  1. 1Ein geliebter Mensch hat die Diagnose bipolar: was jetzt?
  2. 2Jemandem mit bipolarer Störung helfen: was ist deine Rolle?
  3. 3Bipolares Verhalten verstehen: was weißt du wirklich?
  4. 4Hast du die bipolare Episode verursacht?
  5. 5Bipolare Behandlung unterstützen, ohne sie zu übernehmen
  6. 6Bipolar und Schlaf: helfen, ohne zu übernehmen
  7. 7Warnzeichen bei bipolar oder nur ein schlechter Tag?
  8. 8Bipolar, Alkohol und Cannabis: wie kannst du helfen?
  9. 9Manie und Hypomanie: frühe Zeichen, die Angehörige bemerken
  10. 10Bipolare Depression und gemischte Zustände: worauf achten
  11. 11Eine bipolare Episode könnte beginnen: was tust du jetzt?
  12. 12Streit bei bipolarer Störung: wie du mit der Person redest
  13. 13Manie bei bipolar: reagieren, ohne den Streit anzuheizen
  14. 14Wie du jemandem mit bipolarer Depression hilfst
  15. 15Einen Krisenplan bei bipolar anlegen, bevor du ihn brauchst
  16. 16Bipolar, Grenzen und Kinder: wo du die Linie ziehst
  17. 17Wenn bipolar die Familie belastet: wo fängst du an?
  18. 18Vertrauen nach einer bipolaren Episode wieder aufbauen
  19. 19Bei bipolarer Störung begleiten, ohne dich zu verlieren

Wie es funktionieren wird

Ein kurzes Video und ein Arbeitsblatt pro Lektion.Jedes Arbeitsblatt fügt deinem lebendigen Familien-Unterstützungsplan eine Seite hinzu: deine Rolle, deine Absprachen, deine eigene Unterstützung.

Ein Zwei-Minuten-Weg in jeder Lektion,für die Wochen, in denen nicht mehr drin ist.

Gemeinsam mit der Person, die du unterstützt, nicht über ihren Kopf hinweg.Die Roadmap fragt, bevor sie eingreift, und ein „Nein“ gilt als Antwort.

Kostenlos, wie das Bipolar Stability Program.Keine Bezahlversion, kein Konto.

Es ist keine Therapie und kein Krisendienst.

Wenn du selbst eine bipolare Störung hast

Die Roadmap ist für die Menschen um dich herum. Das Bipolar Stability Program ist für dich, und es ist schon da.

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