Você percebe as coisas. Ninguém te ensinou o que fazer com elas.
O Bipolar Support Roadmap: um programa gratuito, em quinze idiomas, para familiares, parceiros e amigos que apoiam um adulto com transtorno bipolar.
Ele ainda não saiu. Vamos anunciar primeiro na newsletter.
No que ele vai ajudar
Dezenove aulas curtas, cada uma com um exercício. Elas seguem a ordem em que as coisas costumam acontecer:
- Entender o que você vê, sem vigiar cada passo.
- Ajudar sem assumir o controle: no tratamento, no sono, com o álcool ou a maconha.
- Perceber quando um episódio pode estar começando, e o que fazer primeiro.
- Conversar durante um conflito, e quando dar uma pausa na discussão.
- Um plano de crise feito antes de você precisar, com dois caminhos.
- Limites, filhos e reconstruir a confiança.
- Cuidar de você, para conseguir continuar.
As 19 aulas
- 1Alguém que você ama recebeu diagnóstico de bipolar. E agora?
- 2Ajudar alguém com bipolar: qual é mesmo o seu papel?
- 3Comportamento bipolar: o que dá para saber de verdade?
- 4Foi você que causou o episódio bipolar?
- 5Como ajudar no tratamento do bipolar sem assumir o controle
- 6Sono e transtorno bipolar: ajudar sem assumir o controle
- 7Sinal de alerta bipolar ou só um dia ruim?
- 8Transtorno bipolar, álcool e maconha: como você pode ajudar?
- 9Mania e hipomania: primeiros sinais que a família pode notar
- 10Depressão bipolar e estados mistos: o que observar
- 11Um episódio bipolar pode estar começando: o que fazer?
- 12Como conversar com alguém com bipolar durante um conflito
- 13Como responder à mania sem piorar o conflito
- 14Como ajudar alguém com depressão bipolar
- 15Faça um plano de crise bipolar antes de precisar
- 16Transtorno bipolar, limites e filhos: onde traçar a linha
- 17Quando o bipolar pesa na família: por onde começar?
- 18Como reconstruir a confiança depois de um episódio bipolar
- 19Apoiar alguém com transtorno bipolar sem se perder
Como ele vai funcionar
Um vídeo curto e um exercício por aula.Cada exercício acrescenta uma página ao seu Plano de apoio familiar vivo: o seu papel, os seus acordos, as suas fontes de apoio.
Um caminho de dois minutos em toda aula,para as semanas em que isso é tudo o que você tem.
Feito com a pessoa que você apoia, não por cima dela.O Roadmap pergunta antes de intervir e aceita um “não” como resposta.
Gratuito, como o Bipolar Stability Program.Sem versão paga, sem conta.
Não é terapia nem serviço de crise.
Se quem tem transtorno bipolar é você
O Roadmap é para as pessoas à sua volta. O Bipolar Stability Program é para você, e já está aqui.
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