अगर आपके पास सिर्फ़ दो मिनट हैं
ठीक दो लाइनें उतार लीजिए:
मेरा सक्रिय या मुमकिन पायदान और अभी का रास्ता: …
मेरा पहला संपर्क और सबसे छोटा तय काम: …
ये दो लाइनें काम का एक पूरा मसौदा हैं; ये न किसी एपिसोड की पुष्टि करती हैं, न किसी professional के review की जगह लेती हैं। आप यहीं रुक सकते/सकती हैं।
यह lesson किसलिए है
पहले बहत्तर घंटे तैयारी की एक खिड़की हैं, कोई फ़ैसला नहीं। यहाँ कुछ भी यह तय नहीं करता कि कोई एपिसोड शुरू हो रहा है या नहीं। यह जो करता है वह इतना है: उन दिनों में से मौक़े पर सोचने की मजबूरी हटा देता है जब मौक़े पर सोचना सबसे मुश्किल होता है — आप अपनी सीढ़ी से एक पायदान उठाते/उठाती हैं और उसे छोटे-छोटे कामों के एक तरतीबवार सिलसिले में बदल देते/देती हैं, हर एक पर किसी का नाम लिखा हुआ।
पायदान जैसा है वैसा ही उतार लीजिए। दिशा, स्तर, कितना पक्का है, काम, संपर्क — ये आगे बढ़ाए जाते हैं, दोबारा diagnose नहीं किए जाते। देखी हुई बात का मतलब क्या है, यह दोबारा तय करने बैठ जाना — ये तीन दिन ठीक इसी में जाते हैं।
यहाँ से आप लेकर जाते/जाती हैं थोड़े-से क़दम, छोटे और क्रम में, और हर एक के साथ नाम लिखा हुआ एक ज़िम्मेदार और दोबारा देखने का एक मौक़ा।
सिर्फ़ video में
दो चीज़ें पढ़ने से ज़्यादा देखने पर समझ आती हैं।
- Airlock वाली तस्वीर — दो दरवाज़ों वाला वह कमरा जिसमें एक खुलने से पहले दूसरा बंद होता है — जो तैयारी की खिड़की को किसी घंटी बजने से अलग महसूस कराती है।
- काम लायक़ किसी काम की छह ख़ूबियाँ, असली उदाहरणों पर परखकर दिखाई गईं जो चूक जाते हैं — क्योंकि सूची पढ़ लेना और किसी काम को ढहते हुए देखना एक बात नहीं है।
यह Program किसी medicine की सिफ़ारिश नहीं करता, doses की तुलना नहीं करता, कोई treatment नहीं चुनता, और आपसे यह नहीं कहता कि आप कुछ भी शुरू करें, बंद करें, दोबारा शुरू करें, धीरे-धीरे कम करें, बदलें या मिलाकर लें। अगर medication में किसी बदलाव पर विचार हो रहा है, तो कुछ करने से पहले उपयुक्त prescriber या clinician से contact कीजिए। हालत urgent हो तो urgent रास्ते का इस्तेमाल कीजिए।