Si tu n’as que deux minutes
Recopie exactement deux lignes. C’est tout le parcours.
L’option non médicamenteuse ou la question que je veux comprendre, c’est : …
Je la veux pour ça — et je ferai vérifier ses preuves, son adéquation et sa sécurité auprès de : …
Ces deux lignes-là sont un parcours complet. Tu peux t’arrêter ici.
À quoi sert cette leçon
Le nom d’une thérapie est un contenant, et les preuves ne sont pas dans le nom. Deux choses qui portent le même nom peuvent viser autre chose, durer autre chose, être menées par quelqu’un d’autre et avoir été testées sur autre chose. La question n’est donc jamais est-ce que cette thérapie est bonne — c’est qu’est-ce que c’est exactement, pour quoi, et menée par qui.
Dans le trouble bipolaire, la psychothérapie vient en complément. Les approches soutenues par les recommandations se placent à côté du traitement médicamenteux et non à sa place, et une page qui brouille ça fait du mal sous des airs d’ouverture d’esprit.
Tu repars avec une option décrite assez précisément pour en parler, sa voie de preuve, et les questions qui décident si elle te convient.
Seulement dans la vidéo
La vidéo fait deux choses qu’une feuille de tri ne peut pas faire.
- Deux choses qui portent le même nom, rangées à deux adresses différentes, pour que le problème du contenant cesse d’être abstrait.
- La question ouverte sur ce que des preuves pour un problème prouvent et ne prouvent pas, réglée à la fin plutôt que supposée au départ.
Ce Programme ne recommande aucun médicament, ne compare pas les doses, ne choisit pas de traitement, et il ne te dit pas de commencer, d’arrêter, de reprendre, de réduire, de changer ni de combiner quoi que ce soit. Si un changement de traitement est envisagé, contacte la personne qui prescrit ou le professionnel concerné avant d’agir. Sers-toi d’un parcours urgent quand la situation est urgente.