Wenn du nur zwei Minuten hast
Schreib genau zwei Zeilen ab. Das ist der ganze Weg.
Die Möglichkeit oder die Frage ohne Medikamente, die ich verstehen will, ist: …
Ich will sie für dieses Ziel — und Evidenz, Passung und Sicherheit lasse ich prüfen von: …
Diese zwei Zeilen sind ein vollständiger Weg. Du darfst hier aufhören.
Wofür diese Lektion da ist
Der Name einer Therapie ist ein Behälter, und die Evidenz steckt nicht im Namen. Zwei Dinge, die gleich heißen, können sich darin unterscheiden, worauf sie zielen, wie lange sie laufen, wer sie durchführt und woran sie geprüft wurden. Die Frage ist also nie ist diese Therapie gut — sie lautet was genau ist das, wofür, und von wem durchgeführt.
Psychotherapie bei bipolarer Störung ist adjuvant. Die Ansätze, die von den Leitlinien gestützt werden, stehen neben der medikamentösen Behandlung und nicht an ihrer Stelle, und eine Seite, die das verwischt, richtet Schaden an, der wie Offenheit aussieht.
Du gehst hier raus mit einer Möglichkeit, genau genug beschrieben, um darüber zu sprechen, mit ihrer Evidenzspur und mit den Fragen, die entscheiden, ob sie zu dir passt.
Nur im Video
Das Video macht zwei Dinge, die ein Blatt zum Sortieren nicht kann.
- Zwei Dinge mit demselben Namen, an verschiedenen Adressen abgelegt, damit das Problem mit dem Behälter aufhört, abstrakt zu sein.
- Die offene Frage danach, was Evidenz für ein Problem beweist und was nicht, am Schluss eingelöst statt am Anfang vorausgesetzt.
Dieses Programm empfiehlt kein Medikament, vergleicht keine Dosierungen, wählt keine Behandlung aus und sagt dir nicht, dass du irgendetwas anfangen, absetzen, wieder anfangen, reduzieren, wechseln oder kombinieren sollst. Wenn eine Veränderung an deiner Medikation überlegt wird, wende dich an die zuständige verschreibende oder behandelnde Fachperson, bevor du etwas tust. Nimm einen dringenden Weg, wenn die Lage dringend ist.