الهدأة

الهدأة فترة تكون فيها أعراض النوبة قد زالت إلى حد كبير أو تماما. الهدأة الجزئية تعني أن بعضها ما زال موجودا؛ والهدأة الكاملة تعني أنها زالت، على الأقل في الوقت الحالي.

إنها ما يهدف إليه العلاج، وهي عمدا كلمة مختلفة عن الشفاء. اضطراب ثنائي القطب طويل الأمد ومتكرر، ولذلك تصف الهدأة حالةً يكون فيها المرء لا خطا يُعبَر. وهذا بالضبط سبب الاستمرار عادة في الدواء خلالها بدلا من إيقافه لأن الأمور تبدو على ما يرام. الرغبة في تغيير شيء أو إيقافه موضوع حديث مع من يصف الدواء لا قرار يُتخذ على انفراد — فالإيقاف المفاجئ من أكثر الطرق شيوعا لبدء النوبة التالية.

الشعور بالعافية ليس دليلا على أن العلاج صار غير ضروري. في أغلب الأحيان هو دليل على أنه يعمل. وهذا أمر يصعب تقبّله، وهو من أكثر الأسباب شيوعا للانتكاس.

اطّلع أيضا على

• الاستقرار المزاجي
• خط الأساس

عند الأزمة، أو عند التفكير في إيذاء النفس، لا وحدة في هذا، والمساعدة متاحة الآن. في الولايات المتحدة وكندا، يُتصل أو تُرسل رسالة إلى 988. في المملكة المتحدة وأيرلندا، يُتصل بـ 116 123 (Samaritans). في أي مكان آخر، يُتصل بخدمات الطوارئ المحلية — الحصول على مساعدة الآن يضم الأرقام حسب البلد.