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第 14 课,共 24 课

感觉没事了,为什么还要吃双相药物?

做一页标出出处的记录,写清楚你现在吃的每一种药,本来是为了做什么、这个目的属于哪个阶段、专业人员实际告诉过你什么,以及还有什么不清楚。

即将上线

这一课的视频正在准备中。工作手册里的这一章现在就可以用。

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如果你只有两分钟

正好抄两行。这就是整条路径。

  1. 就我目前的理解,这种药的作用是:…
  2. 关于它的目的或阶段,我需要有人帮我确认的是:…

这两行就是一条完整的路径。你可以在这里停下。

这一课是做什么用的

药名告诉你在吃什么,不会告诉你它是为了什么。 这一页要补上的,正是这个缺口。名字标识的是一种产品。一个类别描述的是一大类药。这两者都不会说明,你的处方医生在你现在的照护里,希望这种药做的到底是什么工作。

这一点很重要,因为同一种药,对不同的人做的是不同的工作。 有的人正在用它应对眼下的一次发作。另一个人则带着同一种药一路走进康复期。还有人在两次发作之间服用它,来降低下一次发作的可能。同样的名字,三种不同的计划——而只有一种是属于你的。

你会带走的,是最多三种药物,每一种都写清楚它现在在做什么、这个作用属于哪个阶段,以及你还需要谁来帮你确认什么。

只在视频里有

这一页省略的三件事,视频里都有。

  • 那张工作单的画面,是理解「一个工具的名字不是使用说明」最快的方式。
  • 每一类药物大致是为了什么——承接自之前那节关于用药的课,也是你药盒上那个词不再让人害怕的原因。
  • 为什么*还不知道*,比一个自信的猜测更算数据,这一点视频会论证,而不只是断言。

这个项目不推荐任何药物,不比较剂量,不选择治疗,也不会叫你开始、停止、重新开始、减量、更换或合并任何东西。如果你在考虑做出改变,先联系了解你情况的专业人员,再采取行动;如果情况紧急,就使用紧急路径。

这一课的出处 →

Bipolar Stability Program

二十四节短课。一本工作手册。免费。

每一课是一段短视频,加上一章你可以打印出来、在上面写的内容。不用注册,不用留邮箱,也不用付钱——现在不用,以后也不用。

René 与双相情感障碍共处超过 25 年。他用在一家医院的心理教育小组里度过的 14 个月、已出版的巴塞罗那手册,以及精神医学实际依据的那些资料,搭建了这个项目。它是一份课程大纲:一张地图,加上你可以带给治疗你的人的那些词。

你现在在第 14 课,共 24 课。

查看全部 24 课
  1. 刚确诊双相情感障碍?先写这一页
  2. 什么是双相情感障碍?(以及它不是什么)
  3. 双相情感障碍与睡眠:睡得少,3种情况意义不同
  4. 双相情感障碍早期预警信号:选出属于你的4个
  5. 我吃的双相药物到底是做什么用的?
  6. 双相情感障碍生命图表:整理自己的病史
  7. 双相 I 型和 II 型:这个数字真正的意思
  8. 双相轻躁狂:别人往往比你先发现的信号
  9. 躁狂和抑郁同时出现?双相的混合特征
  10. 是双相情感障碍还是别的?甲状腺、创伤、ADHD
  11. 酒精、大麻和双相情感障碍:要留意什么
  12. 双相情感障碍:什么在加压,什么在保护你
  13. 双相情感障碍复诊:让短短的问诊更有用
  14. 感觉没事了,为什么还要吃双相药物?
  15. 双相药物的副作用:记什么、什么时候该打电话
  16. 想停用双相药物?先看这一课
  17. 双相情感障碍与怀孕:要早点问的问题
  18. 心理治疗对双相情感障碍有用吗?证据怎么说
  19. 双相预警信号:轻微、明显、紧急三个等级
  20. 怎么写双相危机应对计划——趁还用不上的时候
  21. 我觉得双相发作要开始了,该怎么办?
  22. 怎么搭建一套帮到双相情感障碍的日常安排
  23. 双相发作之后的生活:工作、金钱和人际关系
  24. 为曾经的自己哀悼:双相情感障碍与身份认同
这个项目怎么进行 →

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