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24개 중 14번째 레슨

괜찮은데 왜 아직 양극성 장애 약을 먹을까요?

출처를 밝힌 한 페이지를 만들어요. 지금 먹는 약 하나하나가 무엇을 하기로 되어 있는지, 그 역할이 어느 시기의 것인지, 실제로 무엇을 들었는지, 그리고 무엇이 아직 알려지지 않은 채인지요.

곧 공개

이 레슨의 영상은 준비 중이에요. 워크북 챕터는 지금 바로 쓸 수 있어요.

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PDF · 18쪽 · 0.4 MB · 무료 · 이메일 없음 · 가입 없음

2분밖에 없다면

정확히 두 줄을 옮겨 쓰세요. 그게 이 길의 전부예요.

  1. 이 약이 하는 일은, 지금 제가 이해한 대로라면: …
  2. 이 약의 역할이나 시기에 대해 확인받고 싶은 것은: …

이 두 줄이 완전한 길이에요. 여기서 멈춰도 돼요.

이 레슨은 무엇을 위한 건가요

약 이름은 무엇을 먹는지를 알려 줘요. 그게 무엇을 위한 것인지는 알려 주지 않아요. 이 페이지가 메우는 게 그 틈이에요. 이름은 제품을 가리켜요. 갈래는 넓은 묶음을 설명해요. 둘 중 어느 것도, 지금 나의 치료에서 담당 의사가 그 약에 두고 있는 역할을 말해 주지는 않아요.

중요한 이유는, 같은 약이 사람마다 다른 일을 하고 있기 때문이에요. 어떤 사람은 지금 벌어지고 있는 에피소드 때문에 그 약을 먹어요. 다른 사람은 같은 약을 회복기까지 이어서 가져가요. 또 다른 사람은 에피소드와 에피소드 사이에, 다음 번의 가능성을 줄이려고 먹어요. 이름은 같고 계획은 셋인데, 그중 나의 것은 하나뿐이에요.

여기서 가지고 나가는 것은 약 세 가지까지, 각각 지금 하고 있는 역할과 그 역할이 속한 시기, 그리고 누군가에게 확인받아야 할 것이에요.

영상에만 있는 것

이 페이지가 빼 둔 세 가지를 영상에서 다뤄요.

  • 작업 지시서 그림. 도구의 이름이 왜 지시가 아닌지를 가장 빠르게 보여 줘요.
  • 약의 각 갈래가 크게 보아 무엇을 위한 것인지 — 앞선 약 레슨에서 이어받은 부분이고, 내 약 이름표에 적힌 그 단어가 더 이상 무섭지 않게 되는 이유예요.
  • 왜 아직 잘 모르겠어요 가 자신 있는 짐작보다 나은 정보인지, 주장이 아니라 근거로요.

이 Program은 약을 추천하지 않아요. 용량을 비교하지 않아요. 치료를 고르지 않아요. 그리고 무엇을 시작하라거나, 끊으라거나, 다시 시작하라거나, 줄이라거나, 바꾸라거나, 함께 쓰라고 말하지도 않아요. 약을 바꾸는 것이 검토되고 있다면, 움직이기 전에 처방을 담당하거나 치료를 맡은 의료진에게 연락하세요. 상황이 급하면 긴급한 도움을 받으세요.

이 레슨의 출처 →

The Bipolar Stability Program

짧은 레슨 24개. 워크북 한 권. 무료.

각 레슨은 짧은 영상 하나와, 인쇄해서 손으로 채울 수 있는 챕터 하나예요. 가입도, 이메일도, 결제도 없어요. 지금도, 나중에도요.

René는 25년 넘게 양극성 장애와 함께 살아왔어요. 이 Program은 그가 병원의 심리교육 그룹에서 보낸 14개월, 출판된 바르셀로나 매뉴얼, 그리고 정신의학이 실제로 기대는 자료들로 만들었어요. 이건 강의 계획서예요. 치료진에게 가져갈 지도와 말이에요.

지금 24개 중 14번째 레슨에 있어요.

24개 레슨 모두 보기
  1. 양극성 장애 진단을 막 받으셨나요? 이 한 장부터 쓰세요
  2. 양극성 장애란 무엇이고, 무엇이 아닐까요?
  3. 양극성 장애와 수면: 짧은 잠이 뜻하는 3가지
  4. 양극성 장애 초기 경고 신호: 나만의 4가지 고르기
  5. 양극성 장애 약은 정확히 무엇을 위한 걸까요?
  6. 양극성 장애 라이프 차트: 지금까지의 기분 흐름을 한 장에
  7. 양극성 장애 1형 vs 2형: 숫자가 정말 뜻하는 것
  8. 양극성 장애 경조증: 나보다 주변이 먼저 알아채는 신호
  9. 조증과 우울이 동시에? 양극성 장애의 혼재성 양상
  10. 양극성 장애일까, 다른 것일까? 갑상선, 트라우마, ADHD
  11. 양극성 장애와 술·대마: 무엇을 살펴야 할까요
  12. 양극성 장애 유발 요인: 무엇이 부담이고 무엇이 지켜 주는지
  13. 양극성 장애 정신과 진료: 짧은 시간을 알차게
  14. 괜찮은데 왜 아직 양극성 장애 약을 먹을까요?
  15. 양극성 장애 약 부작용: 기록할 것과 연락할 때
  16. 양극성 장애 약을 끊고 싶다면: 여기서부터
  17. 양극성 장애와 임신: 미리 물어봐야 할 것
  18. 양극성 장애에 심리치료가 도움이 될까요? 연구가 말하는 것
  19. 양극성 장애 경고 신호: 미묘한 것부터 응급까지
  20. 양극성 장애 위기 계획서: 필요해지기 전에 써 두기
  21. 양극성 장애 에피소드가 시작된 것 같다면, 지금 할 일
  22. 양극성 장애에 도움이 되는 생활 리듬 만들기
  23. 양극성 장애 에피소드 이후: 일, 돈, 사람 관계
  24. 양극성 장애와 정체성: 예전의 나를 잃은 슬픔
프로그램은 이렇게 진행돼요 →

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