如果你只有两分钟
填完这两项就可以停下：
- 一条观察到的情况—
- 一个问题维度—
给专业人员的问题是可选的；如果写一个会有帮助，就写在这里—
低能量路径到这里就完成了：一条观察到的情况，加一个问题维度。
这一课是做什么用的
这一章回答的是大多数人心里默默问过的问题：为什么要问我这些？ 睡眠。小时候的注意力。喝酒。家族情况。头部受过的伤。这有时候会让人觉得诊断被怀疑了，或者评估跑题了。其实通常两者都不是。
这是两个不同的问题，它们不是在互相竞争。 *是不是另有解释？*问的是，有没有别的原因能更好地解释这个模式的一部分。*是不是同时存在？*问的是，有没有别的情况也在——因为同时存在多种情况很常见，发现一个并不会取消另一个。把这两个问题当成一个来听，才是让评估变成一种威胁的原因。
你会带走的，是一段用中性语气写下的观察情况、和它相关的信息维度、你会说出的信息缺口，以及给一位合格专业人员的一个问题。
只在视频里有
有两件事只发生在视频里。
- 娜迪雅的这张地图，是在问题还没有答案的时候搭建出来的——这正是这一页设计来面对的状态。
- 为什么问你注意力、喝酒习惯或者童年的问题，并不是在怀疑你的诊断。 这个视角的转换正是这节课的重点，讲出来比读文字更有效果。
这个项目不推荐任何药物，不比较剂量，不选择治疗，也不会叫你开始、停止、重新开始、减量、更换或合并任何东西。如果你在考虑做出改变，先联系了解你情况的专业人员，再采取行动；如果情况紧急，就使用紧急路径。