Получить помощь сейчас Бесплатно · 15 языков · без рекламы и слежки Смотреть на YouTube
Урок 10 из 24

Биполярное расстройство или другое? Щитовидка, травма, СДВГ

Преврати одну область диагностической или клинической неопределённости в ясный вопрос специалисту. Запиши, что ты заметил, какие сведения могут помочь, что остаётся неизвестным и о чём ты хочешь спросить.

скоро

Видео к этому уроку уже в работе. Глава тетради готова сейчас.

↓ Скачать PDF урока

PDF · 27 стр. · 0.3 MB · Бесплатно · без email · без регистрации

Если у тебя всего две минуты

Заполни эти два пункта и остановись:

  1. Один наблюдаемый рисунок
  2. Одна дорожка вопроса

Вопрос специалисту — по желанию; если он поможет, запиши его здесь

Маршрут при низкой энергии полный: один наблюдаемый рисунок и одна дорожка вопроса.

Для чего этот урок

Эта глава отвечает на вопрос, который большинство задаёт себе молча: почему меня об этом спрашивают? Сон. Внимание в детстве. Алкоголь. Твоя семья. Травма головы. Может казаться, что диагноз ставят под сомнение или что оценка сбилась с пути. Обычно неверно ни то, ни другое.

Это два разных вопроса, и они не соперничают друг с другом. Другое объяснение? — может ли что-то другое лучше объяснить часть рисунка. Есть ли что-то ещё? — может ли там быть что-то ещё тоже — потому что сопутствующие состояния встречаются часто, и находка одного не отменяет другое. Услышать их как один вопрос — вот что превращает оценку в угрозу.

Ты уйдёшь с этой страницы, имея один наблюдаемый рисунок, записанный нейтрально, дорожки сведений, которые к нему относятся, пробел, который стоит назвать, и один вопрос квалифицированному специалисту.

Только в видео

Две вещи есть только в видео.

  • Открытая карта Нади, построенная, пока вопросы ещё без ответа, — именно то состояние, для которого создана эта страница.
  • Почему вопрос о внимании, о выпивке или о твоём детстве — это не сомнение в диагнозе. Этот новый взгляд — суть урока, и его лучше услышать, чем прочитать.

Эта Программа не рекомендует лекарства, не сравнивает дозы, не выбирает лечение и не говорит тебе начать, прекратить, возобновить, снижать, менять или сочетать что-либо. Если ты думаешь о каком-то изменении, прежде чем действовать, свяжись со специалистом, который знает твою ситуацию, — а если это срочно, воспользуйся путём срочной помощи.

Источники этого урока →

Bipolar Stability Program

Двадцать четыре коротких урока. Одна тетрадь. Бесплатно.

Каждый урок — это короткое видео и одна глава, которую можно распечатать и заполнить от руки. Не нужно регистрироваться, не нужно оставлять email, и платить не за что — ни сейчас, ни потом.

Рене живёт с биполярным расстройством больше 25 лет. Он создал эту программу на основе 14 месяцев в больничной психообразовательной группе, опубликованного барселонского руководства и источников, на которые действительно опирается психиатрия. Это учебный план: карта и слова, с которыми можно прийти к тем, кто тебя лечит.

Ты на уроке 10 из 24.

Все 24 урока
  1. Только что диагностировали биполярное расстройство?
  2. Что такое биполярное расстройство? (И чем оно не является)
  3. Сон при биполярном расстройстве: 3 вида коротких ночей
  4. Ранние признаки биполярного расстройства: выбери 4 своих
  5. Для чего нужны лекарства при биполярном расстройстве
  6. Линия жизни: как выстроить свою историю настроения
  7. Биполярное расстройство 1 и 2 типа: что значит цифра
  8. Признаки гипомании, которые другие замечают раньше тебя
  9. Мания и депрессия одновременно? Смешанные состояния
  10. Биполярное расстройство или другое? Щитовидка, травма, СДВГ
  11. Алкоголь, каннабис и биполярное расстройство
  12. Что давит и что защищает при биполярном расстройстве
  13. Приём психиатра при биполярном: как успеть за короткий визит
  14. Мне хорошо. Зачем я всё ещё пью лекарства при биполярном?
  15. Побочные эффекты при биполярном расстройстве: когда звонить
  16. Думаешь прекратить приём лекарств? Начни отсюда
  17. Биполярное расстройство и беременность: вопросы заранее
  18. Помогает ли терапия при биполярном расстройстве
  19. Признаки тревоги при биполярном расстройстве: тихо и срочно
  20. Как составить план на случай кризиса заранее
  21. Кажется, начинается эпизод: что делать
  22. Как выстроить режим дня при биполярном расстройстве
  23. Жизнь после эпизода: работа, деньги, отношения
  24. Утрата прежнего себя: биполярное расстройство и идентичность
Как устроена программа →

Ты в опасности прямо сейчас — или кто-то другой? Получить срочную помощь →