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Psicoeducazione gratuita che i tuoi pazienti possono fare tra una visita e l’altra, e riportarti
Un programma di psicoeducazione gratuito e con le fonti citate, sul disturbo bipolare
Il Bipolar Stability Program sono 24 lezioni video e un quaderno da stampare per adulti con disturbo bipolare. È gratuito, senza registrazione, ed esiste in inglese, spagnolo, portoghese, francese, italiano, tedesco, hindi, giapponese, coreano, olandese, polacco, russo, cinese, arabo ed ebraico. È pensato per i periodi in cui una persona sta ragionevolmente bene, e per affiancare le cure, mai per sostituirle.
Che cosa porta il tuo paziente alla visita
Ogni capitolo si chiude con una pagina da compilare a mano. Diverse sono fatte per finire sulla tua scrivania:
- Lezione5 Una scheda dei farmaci in una pagina: che cosa prende, a che cosa serve ogni farmaco per come lo capisce, e le domande a cui vuole una risposta.
- Lezione13 Una scheda per la visita con tre priorità: da trattare per forza, da trattare se c’è tempo, può aspettare.
- Lezione15 Un diario degli effetti collaterali: che cosa ha notato, quando, e come ha inciso sulla sua giornata.
- Lezione16 Una scheda per parlare della voglia di sospendere un farmaco. È scritta per essere portata a chi prescrive, non per agire in autonomia.
- Lezione19 Una scala dei segnali d’allarme: lievi, chiari e urgenti, ognuno con un’azione e un contatto concordati.
- Lezione20 Una bozza di piano di crisi, segnata come bozza finché non è stata rivista con l’équipe curante.
A che punto è con le prove
La psicoeducazione strutturata di gruppo è una delle aggiunte ai farmaci più studiate nel disturbo bipolare. Nello studio di Barcellona, in cinque anni, è stata associata a meno ricadute (3,9 contro 8,4) e a meno tempo in fase acuta (154 contro 586 giorni) (Colom et al., Br J Psychiatry 2009).
Questo Programma segue la traccia di quel tipo di gruppo. Non è quel gruppo, e non è stato testato in uno studio. Lo diciamo nella stessa pagina dei numeri, in ogni edizione.
Ogni affermazione clinica delle 24 lezioni ha la sua fonte: 165 affermazioni, 99 opere pubblicate, elencate lezione per lezione su bipolarclarity.com/program/sources.
Che cosa non fa
- Non fa diagnosi.
- Non dice mai a nessuno di iniziare, sospendere, ridurre, riprendere o cambiare un farmaco. Quella decisione resta a chi prescrive, e ogni lezione lo dice.
- Non è una terapia né un servizio di crisi. Ogni capitolo indica dove chiedere aiuto urgente, e il quaderno si chiude con i numeri di crisi paese per paese.
- Non raccoglie niente. Nessuno legge quello che scrive un paziente.
Quale lezione, e quando
| Se il tuo paziente… | Da proporre |
|---|---|
| ha appena ricevuto la diagnosi | 12 |
| ha in arrivo una revisione della terapia | 51314 |
| si preoccupa degli effetti collaterali | 15 |
| vuole sospendere un farmaco, o l’ha già sospeso | 16 |
| sta pianificando o valutando una gravidanza | 17 |
| ha il sonno che sta cambiando | 322 |
| sta lavorando sulla prevenzione delle ricadute | 4192021 |
| usa alcol o cannabis | 11 |
| ha dubbi su che cosa significhi la sua diagnosi (tipo I/II, caratteristiche miste, condizioni che si sovrappongono) | 78910 |
| sta ripartendo dopo un episodio | 2324 |
Le 24 lezioni
- 1Diagnosi di bipolare da poco? Comincia da questa pagina
- 2Che cos’è il disturbo bipolare? (E che cosa non è)
- 3Sonno e bipolare: 3 notti brevi che dicono cose diverse
- 4Primi segnali del disturbo bipolare: scegli i tuoi 4
- 5Farmaci per il bipolare: a che cosa serve ciascuno
- 6Curva di vita bipolare: mettere in ordine la tua storia
- 7Bipolare 1 o 2: che cosa significa davvero il numero
- 8Segni di ipomania che gli altri notano prima di te
- 9Mania e depressione insieme? Le caratteristiche miste
- 10Bipolare o qualcos’altro? Tiroide, trauma, ADHD
- 11Alcol, cannabis e bipolare: che cosa osservare
- 12Bipolare: che cosa mette pressione e che cosa protegge
- 13Visita psichiatrica e bipolare: sfrutta bene il poco tempo
- 14Sto bene. Perché prendo ancora farmaci per il bipolare?
- 15Effetti collaterali nel bipolare: annotare e quando chiamare
- 16Vuoi smettere la terapia per il bipolare? Comincia qui
- 17Disturbo bipolare e gravidanza: che cosa chiedere presto
- 18La psicoterapia aiuta nel disturbo bipolare?
- 19Segnali d’allarme bipolari: lievi, chiari, urgenti
- 20Scrivere il piano di crisi bipolare prima di averne bisogno
- 21Credo che stia iniziando un episodio bipolare: e adesso?
- 22Costruire una routine che regge con il disturbo bipolare
- 23Dopo un episodio bipolare: lavoro, soldi, relazioni
- 24Lutto per la persona che eri: bipolare e identità
Come usarlo
Dai questo foglio a un paziente, o indicagli il codice QR. La lezione 1 richiede pochi minuti e comincia dal suo percorso di emergenza.
Stampa i capitoli o il quaderno intero per un gruppo, un reparto o una sala d’attesa. Puoi stamparlo e distribuirlo, gratis, in tutte le copie che ti servono, purché non venga modificato né venduto.
Usa le lezioni come programma accanto a un gruppo che conduci già.
Creato in Bipolar Clarity da René, che convive con il disturbo bipolare da più di 25 anni e ha passato 14 mesi in un gruppo di psicoeducazione in ospedale. Domande dai professionisti: bipolarclarity.com/contact
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