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Kostenlose Psychoedukation für die Zeit zwischen den Terminen – und zum Mitbringen in Ihre Sprechstunde

Kostenlose Psychoedukation zur bipolaren Störung, mit Quellen

Das Bipolar Stability Program sind 24 Video-Lektionen und ein Arbeitsbuch zum Ausdrucken für Erwachsene mit bipolarer Störung. Es ist kostenlos, ohne Anmeldung und gibt es auf Englisch, Spanisch, Portugiesisch, Französisch, Italienisch, Deutsch, Hindi, Japanisch, Koreanisch, Niederländisch, Polnisch, Russisch, Chinesisch, Arabisch und Hebräisch. Es ist für Zeiten gebaut, in denen es jemandem einigermaßen gut geht, und als Ergänzung zur Behandlung, nie als Ersatz.

Lektion 1 starten → ↓ Das ganze Arbeitsbuch, 301 Seiten

Was mit in den Termin kommt

Jedes Kapitel endet mit einer Seite, die von Hand ausgefüllt wird. Mehrere sind dafür gemacht, auf Ihrem Schreibtisch zu landen:

Lektion5 Eine einseitige Medikamentenliste: was die Person nimmt, wofür jedes Medikament ihrem Verständnis nach da ist, und welche Fragen sie beantwortet haben will.
Lektion13 Eine Terminvorbereitung mit drei Prioritäten: muss drankommen, wenn Zeit bleibt, kann warten.
Lektion15 Ein Nebenwirkungsprotokoll: was aufgefallen ist, wann, und wie es den Tag beeinflusst hat.
Lektion16 Eine Gesprächsvorbereitung für den Wunsch, ein Medikament abzusetzen. Sie ist dafür gedacht, zur verschreibenden Person mitgenommen zu werden, nicht, um allein danach zu handeln.
Lektion19 Eine Leiter der Warnzeichen: leise, deutlich und dringend, jede Stufe mit vereinbarter Handlung und Kontakt.
Lektion20 Ein Krisenplan-Entwurf, als Entwurf gekennzeichnet, bis er mit dem Behandlungsteam durchgesprochen ist.

Wie es um die Evidenz steht

Strukturierte Psychoedukation in Gruppen gehört zu den am besten untersuchten Ergänzungen zur Medikation bei bipolarer Störung. In der Barcelona-Studie ging sie über fünf Jahre mit weniger Rückfällen (3,9 vs. 8,4) und weniger Zeit akut krank (154 vs. 586 Tage) einher (Colom et al., Br J Psychiatry 2009).

Dieses Programm folgt dem Lehrplan einer solchen Gruppe. Es ist nicht diese Gruppe und wurde nicht in einer Studie geprüft. Das sagen wir auf derselben Seite wie die Zahlen, in jeder Ausgabe.

Jede klinische Aussage in den 24 Lektionen hat eine Quelle: 165 Behauptungen, 99 veröffentlichte Werke, Lektion für Lektion auf bipolarclarity.com/program/sources.

Was es nicht tut

Es stellt keine Diagnose.
Es sagt nie jemandem, ein Medikament anzufangen, abzusetzen, auszuschleichen, wieder anzufangen oder zu wechseln. Das entscheidet die verschreibende Person, und jede Lektion sagt das.
Es ist keine Therapie und kein Krisendienst. Jedes Kapitel nennt Wege zu dringender Hilfe, und das Arbeitsbuch endet mit Krisennummern, Land für Land.
Es sammelt nichts. Niemand liest, was jemand hineinschreibt.

Welche Lektion, wann

Wenn jemand …	Vorschlag
gerade die Diagnose bekommen hat	1 2
bald einen Termin zur Medikation hat	5 13 14
sich Sorgen wegen Nebenwirkungen macht	15
ein Medikament absetzen will oder abgesetzt hat	16
eine Schwangerschaft plant oder erwägt	17
merkt, dass sich der Schlaf verschiebt	3 22
an Rückfallprävention arbeitet	4 19 20 21
Alkohol oder Cannabis konsumiert	11
unsicher ist, was die Diagnose bedeutet (Typ I/II, gemischte Merkmale, überlappende Erkrankungen)	7 8 9 10
nach einer Episode wieder Fuß fasst	23 24

Die 24 Lektionen

So setzen Sie es ein

Geben Sie dieses Blatt weiter, oder zeigen Sie den QR-Code. Lektion 1 dauert ein paar Minuten und beginnt mit dem Weg für den Notfall.

Drucken Sie Kapitel oder das ganze Arbeitsbuch ausfür eine Gruppe, eine Station oder ein Wartezimmer. Sie dürfen es kostenlos drucken und verteilen, so oft wie nötig, solange es nicht verändert und nicht verkauft wird.

Nutzen Sie die Lektionen als Lehrplanneben einer Gruppe, die Sie schon leiten.

bipolarclarity.com/programLektion 1 starten bipolarclarity.com/workbookDas ganze Arbeitsbuch, 301 Seiten ↓ Als zweiseitiges Blatt drucken

Erstellt von René bei Bipolar Clarity. Er lebt seit über 25 Jahren mit einer bipolaren Störung und war 14 Monate in einer Psychoedukationsgruppe einer Klinik. Fragen von Fachleuten: bipolarclarity.com/contact

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