الحصول على مساعدة الآن

خطوط الأزمات حسب البلد

• الجزائر: لا يوجد خط أزمات وطني يمكن التحقق منه — في حالة الطوارئ، يُتصل بـ 14 (الإسعاف) أو 17 (الشرطة)؛ ولإيجاد خط مساعدة، انظر findahelpline.com.
• الأرجنتين: يُتصل بـ 135 (بوينس آيرس) أو 0800 345 1435 — Centro de Asistencia al Suicida.
• أستراليا: يُتصل بـ 13 11 14 — Lifeline (24/7).
• البحرين: لا يوجد خط أزمات وطني يمكن التحقق منه — في حالة الطوارئ، يُتصل بـ 999؛ ولإيجاد خط مساعدة، انظر findahelpline.com.
• بلجيكا: يُتصل بـ 1813 — Zelfmoordlijn 1813 (24/7).
• البرازيل: يُتصل بـ 188 — CVV, Centro de Valorização da Vida (24/7).
• تشيلي: يُتصل بـ *4141 (24/7).
• الصين (البر الرئيسي): يُتصل بـ 12356 — 全国心理援助热线، الخط الوطني للمساعدة النفسية (يوميا، تختلف الساعات حسب المقاطعة، 18 ساعة على الأقل يوميا).
• الدنمارك: يُتصل بـ 70 201 201 — Livslinien.
• مصر: يُتصل بـ 0800 888 0700 — الخط الساخن للصحة النفسية، وزارة الصحة والسكان (24/7).
• فنلندا: يُتصل بـ 09 2525 0111 — MIELI (24/7) · بالإنجليزية 09 2525 0116.
• فرنسا: يُتصل بـ 3114 — Numéro national de prévention du suicide (24/7).
• ألمانيا: يُتصل بـ 0800 111 0 111 — Telefonseelsorge (24/7). النمسا 142 · سويسرا 143.
• هونغ كونغ: يُتصل بـ 2896 0000 — The Samaritan Befrienders Hong Kong (24/7، بالكانتونية)؛ وبعدة لغات 2389 2222 — The Samaritans (24/7).
• الهند: يُتصل بـ 14416 أو 1800-89-14416 — Tele-MANAS (24/7، بعشرين لغة).
• العراق: لا يوجد خط أزمات وطني يمكن التحقق منه — في حالة الطوارئ، يُتصل بـ 122 (الإسعاف) أو 104 (الشرطة)؛ ولإيجاد خط مساعدة، انظر findahelpline.com.
• إسرائيل: يُتصل بـ 1201 — ERAN، الإسعاف الوجداني الأول (24/7).
• إيطاليا: يُتصل بـ 02 2327 2327 — Telefono Amico Italia؛ الطوارئ 112.
• اليابان: يُتصل بـ 0120-279-338 — よりそいホットライン (24/7).
• الأردن: يُتصل بـ 079 544 0416 — خط الأزمات والانتحار، الجمعية الأردنية للصحة النفسية JCPA (24/7)؛ الطوارئ 911.
• الكويت: لا يوجد خط أزمات وطني يمكن التحقق منه — في حالة الطوارئ، يُتصل بـ 112؛ ولإيجاد خط مساعدة، انظر findahelpline.com.
• لبنان: يُتصل بـ 1564 — Embrace Lifeline، الخط الوطني (24/7، بالعربية والإنجليزية والفرنسية).
• المكسيك: يُتصل بـ 800 911 2000 — Línea de la Vida (24/7).
• المغرب: لا يوجد خط أزمات وطني يمكن التحقق منه — في حالة الطوارئ، يُتصل بـ 15 (الإسعاف) أو 19 (الشرطة)؛ ولإيجاد خط مساعدة، انظر findahelpline.com.
• هولندا: يُتصل بـ 0800-0113 — 113 Zelfmoordpreventie (24/7) · 113.
• نيوزيلندا: يُتصل أو تُرسل رسالة إلى 1737 (24/7) · Lifeline 0800 543 354.
• النرويج: يُتصل بـ 116 123 — Mental Helse (24/7).
• عُمان: لا يوجد خط أزمات وطني يمكن التحقق منه — في حالة الطوارئ، يُتصل بـ 9999؛ ولإيجاد خط مساعدة، انظر findahelpline.com.
• بولندا: يُتصل بـ 116 123 — Telefon Zaufania dla Osób Dorosłych w Kryzysie Emocjonalnym — الساعات: انظر 116sos.pl.
• البرتغال: يُتصل بـ 808 24 24 24 — SNS 24.
• قطر: يُتصل بـ 919 — مركز أمان لحماية الأسرة والتأهيل الاجتماعي (24/7).
• روسيا: لا يوجد خط أزمات وطني يمكن التحقق منه — في حالة الطوارئ، يُتصل بـ 112؛ ولإيجاد خط مساعدة، انظر findahelpline.com.
• السعودية: يُتصل بـ 920033360 — خط الدعم النفسي، المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية (ليس على مدار الساعة؛ بساعات نهارية محددة).
• سنغافورة: يُتصل بـ 1771 — الخط الوطني mindline (24/7) · SOS 1767.
• جنوب أفريقيا: يُتصل بـ 0800 567 567 — SADAG.
• كوريا الجنوبية: يُتصل بـ 109 — 자살예방 상담전화 (24/7).
• إسبانيا: يُتصل بـ 024 — Línea de atención a la conducta suicida (24/7).
• السويد: يُتصل بـ 90 101 — Självmordslinjen (Mind).
• تايوان: يُتصل بـ 1925 — 安心專線، خط Anxin، وزارة الصحة والرعاية (24/7).
• تونس: يُتصل بـ 8010 3666 — Association Tunisienne de Prévention du Suicide (ATPS).
• الإمارات العربية المتحدة: يُتصل بـ 800-HOPE (800 4673) — الخط الوطني للدعم النفسي، وزارة الصحة ووقاية المجتمع (يوميا من 8 صباحا حتى 8 مساء).
• المملكة المتحدة وأيرلندا: يُتصل بـ 116 123 — Samaritans (24/7)؛ وفي المملكة المتحدة يمكن أيضا إرسال SHOUT إلى 85258.
• الولايات المتحدة وكندا: يُتصل أو تُرسل رسالة إلى 988 — Suicide & Crisis Lifeline (24/7).
• أوروبا (أي بلد): يُتصل بـ 112 للطوارئ.

الأرقام قد تتغيّر، وبلدان كثيرة غير مدرجة هنا. إن كان البلد المطلوب غائبا، يمكن إيجاد خط محلي موثّق خلال ثوان على findahelpline.com.

إن لم يكن البيت آمنا

الأرقام أدناه لحالات العنف أو الإساءة في البيت — من شريك، أو فرد من الأسرة، أو أي شخص يشارك السكن. المرض قد يفسّر سلوكا، لكنه لا يبرره أبدا. لا حاجة لأي قرار مسبق قبل الاتصال.

• الجزائر: يُتصل بـ 0560 100 105 — Réseau Wassila-AVIFE (من الأحد إلى الخميس، ساعات نهارية).
• الأرجنتين: يُتصل بـ 144 — Línea 144 (24/7).
• أستراليا: يُتصل بـ 1800 737 732 — 1800RESPECT (24/7)؛ أو تُرسل رسالة إلى 0458 737 732.
• البحرين: يُتصل بـ 80001488 — مركز عائشة يتيم للإرشاد الأسري (الساعات غير مؤكدة).
• بلجيكا: يُتصل بـ 1712 — Hulplijn 1712 (بالهولندية، أيام الأسبوع) · يُتصل بـ 0800 30 030 — Écoute Violences Conjugales (بالفرنسية).
• البرازيل: يُتصل بـ 180 — Ligue 180, Central de Atendimento à Mulher (24/7).
• تشيلي: يُتصل بـ 1455 — Fono Orientación, SernamEG (24/7).
• الصين (البر الرئيسي): يُتصل بـ 12338 (مع رمز المنطقة المحلي) — خط حماية الحقوق التابع للاتحاد النسائي لعموم الصين (24/7).
• الدنمارك: يُتصل بـ 1888 — Lev Uden Vold (24/7).
• مصر: يُتصل بـ 15115 — مكتب الشكاوى، المجلس القومي للمرأة (24/7).
• فنلندا: يُتصل بـ 116 016 — Nollalinja (24/7)؛ ولا يزال الرقم القديم 080 005 005 يعمل.
• فرنسا: يُتصل بـ 3919 — Violences Femmes Info (24/7)؛ ولا تظهر المكالمة في فاتورة الهاتف.
• ألمانيا: يُتصل بـ 116 016 — Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen (24/7). النمسا 0800 222 555 · سويسرا 142.
• هونغ كونغ: يُتصل بـ 2522 0434 — Harmony House 24-hour Woman Hotline (24/7).
• الهند: يُتصل بـ 181 — Women Helpline (24/7).
• العراق: لا يوجد خط وطني للعنف الأسري يمكن التحقق منه — في حالة الطوارئ، يُتصل بـ 122 (الإسعاف) أو 104 (الشرطة)؛ ولإيجاد خط مساعدة، انظر findahelpline.com.
• إسرائيل: يُتصل بـ 118 — الخط الوطني للعنف الأسري (24/7، بالعبرية والعربية والإنجليزية والروسية والأمهرية).
• إيطاليا: يُتصل بـ 1522 — numero antiviolenza e stalking (24/7).
• اليابان: يُتصل بـ 0120-279-889 — DV相談＋ (24/7).
• الأردن: يُتصل بـ 110 — الخط الوطني لحماية الأسرة، إدارة حماية الأسرة (24/7).
• الكويت: لا يوجد خط وطني للعنف الأسري يمكن التحقق منه — في حالة الطوارئ، يُتصل بـ 112؛ ولإيجاد خط مساعدة، انظر findahelpline.com.
• لبنان: يُتصل بـ 03-018019 — خط مساعدة KAFA (24/7، بالعربية والإنجليزية).
• المكسيك: يُتصل بـ 079، الخيار 1 — Línea de las Mujeres (24/7).
• المغرب: يُتصل بـ 8350 — الاتحاد الوطني لنساء المغرب (UNFM)، الخط الأخضر «كلّنا معاك» (بالعربية والفرنسية؛ الساعات غير مؤكدة).
• هولندا: يُتصل بـ 0800-2000 — Veilig Thuis (24/7).
• نيوزيلندا: يُتصل بـ 0800 456 450 — Are You OK (24/7) · Women’s Refuge 0800 733 843.
• النرويج: يُتصل بـ 116 006 — VO-linjen (24/7).
• عُمان: لا يوجد خط وطني للعنف الأسري يمكن التحقق منه — في حالة الطوارئ، يُتصل بـ 9999؛ ولإيجاد خط مساعدة، انظر findahelpline.com.
• بولندا: يُتصل بـ 800 120 002 — Niebieska Linia، الخط الأزرق (24/7)؛ بالإنجليزية أيام الاثنين 6–10 مساء، وبالروسية أيام الثلاثاء 6–10 مساء.
• البرتغال: يُتصل بـ 800 202 148 — Linha de Informação às Vítimas de Violência Doméstica (24/7)؛ أو تُرسل رسالة إلى 3060.
• قطر: يُتصل بـ 919 — مركز أمان لحماية الأسرة والتأهيل الاجتماعي (24/7).
• روسيا: يُتصل بـ 8-800-7000-600 — مركز آنّا الوطني لمنع العنف (من 9 صباحا حتى 9 مساء).
• السعودية: يُتصل بـ 1919 — مركز البلاغ عن العنف الأسري، وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية (24/7).
• سنغافورة: يُتصل بـ 1800-777-0000 — الخط الوطني لمكافحة العنف والتحرش الجنسي (24/7).
• جنوب أفريقيا: يُتصل بـ 0800 428 428 — GBV Command Centre (24/7).
• كوريا الجنوبية: يُتصل بـ 1366 — 여성긴급전화 1366 (24/7).
• إسبانيا: يُتصل بـ 016 (24/7) — لا تظهر المكالمة في فاتورة الهاتف · واتساب 600 000 016.
• السويد: يُتصل بـ 116 016 — Kvinnofridslinjen (24/7)؛ ولا يزال الرقم القديم 020-50 50 50 يعمل.
• تايوان: يُتصل بـ 113 — خط الحماية 113، للعنف الأسري والاعتداء الجنسي والإساءة (24/7، بعدة لغات).
• تونس: يُتصل بـ 1899 — الخط الأخضر 1899، الرصد الوطني لمكافحة العنف ضد المرأة (24/7، بالعربية والفرنسية).
• الإمارات العربية المتحدة: يُتصل بـ 800111 — مؤسسة دبي لرعاية النساء والأطفال (DFWAC) (24/7).
• المملكة المتحدة وأيرلندا: المملكة المتحدة 0808 2000 247 — National Domestic Abuse Helpline (24/7) · أيرلندا 1800 341 900 — Women’s Aid (24/7).
• الولايات المتحدة وكندا: في الولايات المتحدة، يُتصل بـ 1-800-799-7233 — National Domestic Violence Hotline (24/7)، أو تُرسل كلمة START إلى 88788. وفي كندا، يمكن إيجاد أقرب ملجأ على sheltersafe.ca.
• أوروبا (أي بلد): يُتصل بـ 112 للطوارئ.

الأرقام قد تتغيّر، وبلدان كثيرة غير مدرجة هنا. إن كان البلد المطلوب غائبا، فـدليل NO MORE العالمي يضم خدمات في أكثر من 190 بلدا. عند خطر وشيك، يُتصل أولا برقم الطوارئ المحلي.

Bipolar Clarity محتوى تثقيفي ولا يقدّم مساعدة طارئة أو مشورة طبية شخصية. تُستعمل الموارد أعلاه للدعم العاجل.