如果你只有两分钟
正好抄两行。这就是整条路径。
在时间压力出现之前，我需要得到答案的生育健康问题是：…
我会去问的专业人员或服务——如果涉及怀孕，还有产后紧急路径——是：…
这两行就是一条完整的路径。你可以在这里停下。
这一课是做什么用的
把问题提前准备好。 生育相关的照护，比双相情感障碍治疗里几乎任何别的事情，都更常常是在时间压力下被决定的，而时间压力会缩窄能谈到的内容。提前准备，不是在计划一次怀孕。它是拒绝把这场对话，留到它变得紧急的那一天才第一次进行。
只填和你相关的那几个部分。 避孕、怀孕前、怀孕期间、分娩与产后、喂养，以及遗传。你的身体、你的治疗、你在生育里的角色，还有你的选择，决定了哪些部分属于你。空着的部分就是正确答案，一个准确的问题，胜过一页为了看起来完整而填满的内容。
你会带走的，是和你相关的那些问题、每个答案由谁负责，以及一条在孩子出生之前就已经存在的产后路径。
只在视频里有
有两件事只在视频里。
- 一个真实的相互作用，方向讲得清清楚楚，以及当这个方向被反着记住的时候要付出什么代价——包括这有多容易被误以为是病情又回来了。
- 为什么产后这个阶段，是计划里最常被漏掉的一段，以及说清楚它的路径，实际上包括什么。
这个项目不推荐任何药物，不比较剂量，不选择治疗，也不会叫你开始、停止、重新开始、减量、更换或合并任何东西。如果你在考虑做出改变，先联系了解你情况的专业人员，再采取行动；如果情况紧急，就使用紧急路径。