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24개 중 7번째 레슨

양극성 장애 1형 vs 2형: 숫자가 정말 뜻하는 것

내 치료에 이미 있는 진단 언어를 적힌 그대로 옮겨 적고, 그것이 뜻하는 것과 정하지 않는 것을 갈라 놓아요.

곧 공개

이 레슨의 영상은 준비 중이에요. 워크북 챕터는 지금 바로 쓸 수 있어요.

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PDF · 19쪽 · 0.4 MB · 무료 · 이메일 없음 · 가입 없음

2분밖에 없다면

두 줄이에요. 그게 이 길의 전부예요.

  1. 지금의 내 치료에서 이미 쓰이는 정확한 진단 표현, 볼 수 있다면 옮겨 적어서
  2. 분명히 해 두고 싶은 용어나 질문 하나

이 두 줄이 완전한 힘이 없는 날 판이에요. 여기서 멈춰도 돼요.

이 레슨은 무엇을 위한 건가요

제1형과 제2형은 서로 다른 에피소드 경과이지, 심각도 사다리의 두 칸이 아니에요. 그 문장이 이 챕터의 전부예요. 형은 평가된 경과에 어떤 에피소드가 나타나는지를 말할 뿐이고, 그 밖의 것은 말하지 않아요. 삶이 얼마나 힘들었는지, 무엇을 얼마나 잃었는지, 도움이 얼마나 필요한지를 매기지 않아요.

조증이 제1형을 가르는 기준이에요. 느낌의 강도가 아니라, 평가된 조증이요. 제2형에는 경조증과 주요우울이 있고, 조증은 없어요.

여기서 가지고 나가는 것은 내 용어를 한 글자도 바꾸지 않고 보존한 것, 그리고 그것을 쓴 전문가에게 할 질문 하나예요.

영상에만 있는 것

이 페이지가 할 수 없는 두 가지를 영상이 해요.

  • 가상의 기록을 소리 내어, 겹겹이 읽어 줘요. 어떤 용어가 어디서 왔고 실제로 무엇을 주장하는지 볼 수 있게요.
  • 왜 두 형에 위아래가 매겨지는지, 그리고 그 줄 세우기가 아래쪽에 놓인 사람들에게 무엇을 치르게 하는지요.

이 Program은 약을 추천하지 않아요. 용량을 비교하지 않아요. 치료를 고르지 않아요. 그리고 무엇을 시작하라거나, 끊으라거나, 다시 시작하라거나, 줄이라거나, 바꾸라거나, 함께 쓰라고 말하지도 않아요. 약을 바꾸는 것이 검토되고 있다면, 움직이기 전에 처방을 담당하거나 치료를 맡은 의료진에게 연락하세요. 상황이 급하면 긴급한 도움을 받으세요.

이 레슨의 출처 →

The Bipolar Stability Program

짧은 레슨 24개. 워크북 한 권. 무료.

각 레슨은 짧은 영상 하나와, 인쇄해서 손으로 채울 수 있는 챕터 하나예요. 가입도, 이메일도, 결제도 없어요. 지금도, 나중에도요.

René는 25년 넘게 양극성 장애와 함께 살아왔어요. 이 Program은 그가 병원의 심리교육 그룹에서 보낸 14개월, 출판된 바르셀로나 매뉴얼, 그리고 정신의학이 실제로 기대는 자료들로 만들었어요. 이건 강의 계획서예요. 치료진에게 가져갈 지도와 말이에요.

지금 24개 중 7번째 레슨에 있어요.

24개 레슨 모두 보기
  1. 양극성 장애 진단을 막 받으셨나요? 이 한 장부터 쓰세요
  2. 양극성 장애란 무엇이고, 무엇이 아닐까요?
  3. 양극성 장애와 수면: 짧은 잠이 뜻하는 3가지
  4. 양극성 장애 초기 경고 신호: 나만의 4가지 고르기
  5. 양극성 장애 약은 정확히 무엇을 위한 걸까요?
  6. 양극성 장애 라이프 차트: 지금까지의 기분 흐름을 한 장에
  7. 양극성 장애 1형 vs 2형: 숫자가 정말 뜻하는 것
  8. 양극성 장애 경조증: 나보다 주변이 먼저 알아채는 신호
  9. 조증과 우울이 동시에? 양극성 장애의 혼재성 양상
  10. 양극성 장애일까, 다른 것일까? 갑상선, 트라우마, ADHD
  11. 양극성 장애와 술·대마: 무엇을 살펴야 할까요
  12. 양극성 장애 유발 요인: 무엇이 부담이고 무엇이 지켜 주는지
  13. 양극성 장애 정신과 진료: 짧은 시간을 알차게
  14. 괜찮은데 왜 아직 양극성 장애 약을 먹을까요?
  15. 양극성 장애 약 부작용: 기록할 것과 연락할 때
  16. 양극성 장애 약을 끊고 싶다면: 여기서부터
  17. 양극성 장애와 임신: 미리 물어봐야 할 것
  18. 양극성 장애에 심리치료가 도움이 될까요? 연구가 말하는 것
  19. 양극성 장애 경고 신호: 미묘한 것부터 응급까지
  20. 양극성 장애 위기 계획서: 필요해지기 전에 써 두기
  21. 양극성 장애 에피소드가 시작된 것 같다면, 지금 할 일
  22. 양극성 장애에 도움이 되는 생활 리듬 만들기
  23. 양극성 장애 에피소드 이후: 일, 돈, 사람 관계
  24. 양극성 장애와 정체성: 예전의 나를 잃은 슬픔
프로그램은 이렇게 진행돼요 →

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