Se hai solo due minuti
Ricopia esattamente due righe:
L’ambito che ho scelto e il passo utile più piccolo sono: ….
Il mio limite e il mio percorso di rilettura o di aiuto sono: ….
Quelle due righe sono una bozza di ricostruzione completa; non dimostrano una ripresa personale, non creano una decisione giuridica o sui soldi, e non sostituiscono il supporto di un professionista. Puoi fermarti qui.
A cosa serve questa lezione
Il funzionamento non è un voto sul tuo carattere. Dopo un episodio spesso c’è uno scarto fra la vita che avevi e la vita che riesci a portare avanti adesso, e il consiglio di sempre — prenditela con calma — non serve a niente perché non dice con calma in che cosa. Questo capitolo ne prende una sola e la taglia con onestà.
Passa in rassegna tre ambiti, e poi scegline uno. Il lavoro o lo studio. I soldi. Le relazioni. Guardarli tutti e tre è il modo per trovare quello che vale la pena riaprire; lavorare su tutti e tre insieme è il modo per non fare mai il passo.
Te ne vai con un passo tagliato sulla capacità, sull’accesso e sul permesso che hai davvero adesso.
Solo nel video
Il video tiene tre cose che una scheda appiattisce.
- Tre ambiti della vita passati in rassegna senza metterli in classifica, che è più difficile di quanto sembri e più facile da guardare che da leggere.
- Perché i soldi e il lavoro hanno bisogno di attenzioni loro, compreso il punto in cui questo Programma si ferma e comincia una persona qualificata che dà consulenza.
- Un passo tagliato ad alta voce, compreso il momento in cui è troppo grosso e viene rimpicciolito.
Questo Programma non raccomanda nessun farmaco, non confronta dosi, non sceglie una terapia, e non ti dice di iniziare, sospendere, riprendere, ridurre, cambiare né combinare niente. Se si sta pensando a un cambiamento della terapia, rivolgiti a chi prescrive o al professionista competente prima di fare qualsiasi cosa. Usa un percorso urgente quando la situazione è urgente.