अगर आपके पास सिर्फ़ दो मिनट हैं
दो लाइनें। पूरा रास्ता बस इतना है।
- एक बड़ा दौर, और उसमें क्या बदला
- उसके बारे में एक सवाल जो आप पूछना चाहते/चाहती हैं
अगर आज आसान लगे तो जानकारी पर पता है
, हो सकता है
या तय नहीं
का निशान लगा दीजिए। न लगे तो रहने दीजिए।
ये दो लाइनें कम energy वाला पूरा रूप हैं। आप यहीं रुक सकते/सकती हैं।
यह lesson किसलिए है
एक appointment एक पिन है। Life chart पूरा रास्ता है। जो clinician आपको आज देखता/देखती है, उसे एक ही बिंदु दिखता है। बातचीत को जो चीज़ बदलती है वह है सालों के आर-पार बनी शक्ल: चीज़ें कब हिलीं, मोटे तौर पर कितनी देर टिकीं, उनके आस-पास क्या चल रहा था, और किससे मदद मिली। ज़्यादातर लोग उस बातचीत में यही सब दबाव में, जैसे-तैसे, याद के भरोसे जोड़ते हुए पहुँचते हैं।
तीन बड़े दौर, कोई मुक़दमा नहीं। आप कुछ साबित नहीं कर रहे/रही हैं। जो आप पहले से जानते/जानती हैं, उसे आप पढ़ने लायक़ किसी चीज़ में क्रम से रख रहे/रही हैं: आपकी ज़िंदगी के तीन हिस्से, इतने ठीक से बताए हुए कि कोई योग्य इंसान उनसे बेहतर सवाल पूछ सके।
यहाँ से आप लेकर जाते/जाती हैं पहली बार का एक सँभला हुआ life chart, वक़्त के आर-पार का एक छोटा सार, और जो आप जानते/जानती हैं उसमें सबसे बड़ी ख़ाली जगह।
सिर्फ़ video में
दो चीज़ें ऐसी हैं जिन्हें काग़ज़ पर रखना मुश्किल है, और video उन्हीं के लिए देखिए।
- एक काल्पनिक life chart, शून्य से बनता हुआ। यह देखने का सबसे तेज़ तरीक़ा यही है कि अंदाज़न तारीख़ें सचमुच काफ़ी हैं।
- क्रम बार-बार वजह जैसा क्यों दिखता है, और जो life chart उस लालच में नहीं फँसता, उसके साथ कोई clinician क्या करता/करती है।
यह Program किसी medicine की सिफ़ारिश नहीं करता, doses की तुलना नहीं करता, कोई treatment नहीं चुनता, और आपसे यह नहीं कहता कि आप कुछ भी शुरू करें, बंद करें, दोबारा शुरू करें, धीरे-धीरे कम करें, बदलें या मिलाकर लें। अगर medication में किसी बदलाव पर विचार हो रहा है, तो कुछ करने से पहले उपयुक्त prescriber या clinician से contact कीजिए। हालत urgent हो तो urgent रास्ते का इस्तेमाल कीजिए।